人体的肌腱关节是需要通过运动锻炼

将黄金荣耀2的段位打到黄金荣耀1。为了这些通宵达旦地玩，真的得不偿失。

每天晚上11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间，肝脏排毒需要在人体熟睡时进行，如果为了打游戏而不注意休息，会使得肝脏无法正常排泄毒素，若经常如此，肝脏会不堪重负，久而久之，身体就容易出现一系列的问题：

如疲劳、皮肤黯淡、火气大等，特别是那些感染肝炎病毒的人，如果经常熬夜玩游戏还会影响病情。所以，玩游戏也要懂得休息，游戏玩家每天最好在晚上11点前就上床睡觉。

▌长时间久坐不动很伤肝

由于王者荣耀是一款考量玩家操作技能的游戏，中途不能抛弃队友退出游戏，因此一场游戏下来起码需要30分钟，如果遇到实力相当的对手，可能需要耗上1个小时。

人体的肌腱、关节、韧带等属于肝系统，这些部位是人体肝脏赖以疏泄的重要通道和结构基础，打王者荣耀会让人久坐不动，令许多人肌腱、关节、韧带失去柔韧灵活，变得僵硬，使得肝脏通道不顺畅，进而影响肝脏健康。

现在王者荣耀游戏中设置有休息提醒功能，当玩家看见这条提醒时，建议不要视而不见，而应该懂得休息。

温馨提示：王者荣耀是时下较为热门的手游，适当游戏可益智，但如果不注意休息，沉迷于此，不管是对肝脏还是对身体来说，都是不利的。因此，为了肝脏健康，玩王者荣耀要懂得适可而止！“开黑”要适度。