乙肝朋就应该避免一些生活禁忌

其实乙肝想要达到自愈，和正常人无异，做好这4件事，未尝没有自愈的可能，相比于什么都不做，听天由命的人来说，几率大了很多。

1、情绪很重要。

很多人乙肝患者可能不会死乙肝，或者肝病，但基本上他各方面的生活都会受到影响，特别在一个愚昧的社会里，这种影响会成倍放大。

而在一开始，甚至到最后，这些影响几乎都是不会被察觉的，这就是温水煮青蛙的可怕！乙肝患者在肝功能全面崩溃前，几乎没有明显的在外症状。但是情绪控制不好，往往就是大爆发。

2、好的睡眠。

睡眠不足会使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

3、生活饮食。

乙肝朋友应该避免一些生活禁忌，比如饮酒、熬夜、过度劳累、油炸食品、加工食品等等，做得越到位对病情的发展越有利，同时还应该适当多吃一些营养价值高可以增加抵抗力的水果、蔬菜等天然食物也有助于病情的康复。

4、保肝必不可少。

调理下身体，保肝之类的，例如可以用巴马藤茶泡水喝，养肝护肝效果很好，不喝酒，不抽烟，锻炼身体，早睡早起，身体倍儿棒！

关键还是学会怎么让自己开心快乐，保持一个良好的心态。反正乙肝病毒是无法彻底消灭，药只是药，心态好了，开心了，就能克制病毒的复制。

抑郁伤肝，这是医学上普遍的看法，心情不好，身体就不好，反过来，开心快乐就能养肝。

其实，人体本身就是于多种病菌斗争且合作的共生体。没有绝对健康的人体。乙肝患者虽然暂无特效药，但某种程度上也是时刻提醒着患者要珍惜当下，以积极健康的态度过好每一天。