很轻的脂肪肝可以没有任何症状

提醒??

脂肪肝容易被忽视

小康在今年体检中被检查出中度脂肪肝,让他觉得奇怪的是自己身体没有一点不适感觉,难道除了肥胖可视为可能患上脂肪肝的一个指标,患者就没有其他症状了么?很轻的脂肪肝可以没有任何症状,因而易被漏诊,这也就造成了很难确切地统计脂肪肝的发病率。有资料显示,约25%以上的脂肪肝患者在临床上可以没有症状。

不过,如果脂肪肝病情持续发展会表现出肝区不适甚至疼痛,食欲减退、腹胀、乏力、肝脏肿大等。而随着病情的发展,单纯的脂肪肝会进展成脂肪性肝炎,而脂肪性肝炎的纤维化发生率约为15%—25%,其中3%—8%的患者最后发展成为肝硬化、肝癌等。同时,脂肪肝还会合并血脂异常,促进动脉粥样硬化形成,导致胰岛素敏感性下降,诱发或导致冠心病、糖尿病和高血压等。

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脂肪肝患者应适度运动

脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动,即有氧运动,如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等,可使交感神经兴奋,血浆胰岛素减少,而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加,抑制甘油三酯的合成,并促进脂肪分解。