近期突然有点焦躁 可能是肝气太旺

颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构。长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，从而造成颈椎疲劳，影响肩颈部，就出现了僵硬麻木。胃

食量大增，变身“大胃王”

如果突然食量增加，并且特别喜欢高糖和重口的食物，疯狂迷恋甜食，那你需要注意了！

疲惫的人都特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力这种甜食。

而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体抑制食欲的激素分泌减少，但促进食欲的激素却分泌更多了，这样就造成了过量饮食。

大脑

记忆力下降，感觉自己瞬间“老了”

曾经觉得脑子特别好使，看啥都能记到脑子里。可是突然感觉脑力下降，大脑不够用，昨天的事儿今天就忘了。注意！你的大脑已经很疲劳了！

血液是大脑的营养来源，当持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳。你开始记不住事，注意力也不集中了。

情绪

情绪波动很大，一点小事就生气

近期突然有点焦躁，为了一点小事就发脾气，怎么都开心不起来，担心不会是“早更”了吧？！

没那么夸张，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐。

关节

身上关节总是酸痛，手指也很僵

早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。

如果关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。