冬季预防乙肝复发 注意这几大要素

建议一、规范治疗，规律服药

冬季是很多疾病的高发季，因为气候寒冷，机体代谢血液循环受阻，机体抵抗力弱，成了很多疾病复发的温床，比如心脑血管疾病，呼吸系统疾病等。而慢性乙型肝炎不同于其他疾病，需要长期服用抗病毒药物，药物依从性较高，所以无论何种情况，抗病毒治疗都是重中之重，但是有很多患者由于经济原因或者是看检查单有好转就私自停药，因此造成病毒反弹，乙肝复发加重，甚至发生耐药的情况。所以乙肝患者一定要遵医嘱规律用药，未达到停药标准，切不可随意停药。

建议二、饮食合理搭配，忌烟酒

冬季节日较多，很多人都喜欢朋友同事聚会，吃着火锅，聊着天。加上春节前后更是酒场颇多，盛情难却，不免喝上几杯酒，需提醒大家的是由于乙肝患者需注重日常的保肝养肝，应严格禁酒戒烟，避免损伤肝脏细胞，助长乙肝病毒的“势力”。

建议大家在饮食方面应以新鲜蔬果，清淡为主，同时搭配优质蛋白质食物，如鸡蛋，牛奶，鱼肉，豆制品等，这样有利于肝细胞的再生和修复，对乙肝病毒的控制具有很重要的意义。肝硬化失代偿期的患者避免食粗糙、多刺、坚硬食物，刺激消化道出血。

建议三、加强锻炼，注意保暖，提高免疫力

冬季寒冷，很多人喜欢待在室内不愿意出门，在此提醒大家，除肝硬化失代偿期患者应多休息之外乙肝患者在冬季应该适当的做一些户外运动，增加机体的抵抗力，只有拥有一个强健的体魄，才能与病毒做长期的斗争。但由于冬季寒冷易着凉容易引起感冒发烧等症状，所以在做户外运动时，需要加强保暖，或者有条件做一些室内锻炼。

建议四、保持良好心态

乙肝患者由于长期服药，导致心情不畅，爱发脾气，容易造成身心疲惫，伤人伤己。因此这类病人尤其要注意，控制好自己的情绪，多与人沟通，保持良好心态。

温馨提示

慢性乙肝病患者，需要做好长期抗病毒的斗争准备，需要每一位肝友从点滴做起，只有这样，才能这场持久战中取得最后的胜利。