乙肝患者预防肝癌 做好这三点很重要

我们都知道，肝癌的产生，是肝炎病毒感染、环境污染、家族基因等众多不良的生活习惯及遇事心态等所叠加的结果。对于我们普通人来说，需在自己可控的范围内尽量减少这些叠加因素，从而降低肝癌的发生几率。

1、少吃海鲜：

现如今肝癌年轻越发化，这跟我们年轻人越来越多不良生活习惯有着很大关系，很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。

对于现代人来说粗茶淡饭不仅是节俭美德，更重要的还是健康。但大部分年轻人却不这么想。刘士敬认为，年轻人吃得太豪华，喝酒吃肉，还有猎奇心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品由于污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。这也是我国东南沿海一带是肝癌高发区的原因之一。

这一些生活的习惯，虽然不会直接导致发生肝癌，但叠加后就可能有患肝癌的风险。肝癌往往是以肝硬化为基础，喝酒导致的酒精肝，暴饮暴食导致肥胖引起脂肪性肝炎，过分节食导致肝损伤，这都有可能直接导致肝硬化。而早上不吃东西导致营养不均衡，熬夜睡懒觉导致人体生物钟紊乱等，则是会降低免疫力，从而成为导致肝癌的叠加因素。

2、别乱吃药及保健品：

一直以来，慢性肝炎患者的肝癌发生几率比正常人高出百倍。所以普通人防肝癌首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。

我们要特别注意服药的安全，现在市面上有很多药物都可能会引起肝脏损伤，不可乱服，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药、治疗感冒的药等。另外，许多乙肝病毒感染者乱服药、迷信民间偏方的现象也较严重。一些以“保肝药”、“提高免疫力药物”、“营养药”为标榜的药物，往往名不符实，切忌滥用。

3、莫要一直处于负面情绪下：

现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就容易发病。

情绪，工作压力，尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击，无异于火上浇油。

不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐惧，抑郁，整天不思茶饭，用手抚摸肝部，有时一摸就摸上两三个小时，担心肝炎会癌变。假如这种情绪长期持续，就会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，癌变就会真的发生。

肝硬化患者，就像一座已经千疮百孔的大桥，如果你不仅不修整加固，反而让一百个小孩在上面齐步走，或让大卡车一辆一辆在上面开，最后一根稻草就能把这座桥压断了。