乙肝患者身边人 应该如何预防乙肝

乙肝具有传染性和难治愈性，相对于治疗，预防更加重要。因此，大众提高乙肝预防意识，尤为重要。

如何预防乙肝？有哪些常见措施？

01、了解肝病传达途径

乙肝的传播途径主要有：血液传播、母婴传播和性传播，所以在生活中我们应远离各种或许受血液污染的用具。防止不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和别人共用牙刷、刮胡刀等，做好母婴隔断工作，避免不洁性行为和做好防护措施。

02、营养均衡

据不完全统计，现在中年男性有58%的人体重超支，其间28%的人已经有脂肪肝的改变。过胖和过瘦都会影响身体免疫力，免疫力降低，更会让有乙肝病毒有可乘之机，其中小孩和中老年人应该分外留意。

03、防止过度劳累：

如繁重的体力劳动与脑力劳动，都使机体长时间处于超负荷状况，导致机体抵抗力下降而发病，营养不良和疲惫、伤口、精力影响及药物毒性都是乙肝侵入机体的帮凶。

04、饮食有度维护肝脏

饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效瘦身，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食添加肝脏担负。

05、检查抗体，注射疫苗

注射乙肝疫苗是目前防止乙肝病毒感染最有效的方式，肝炎疫苗安全性高，防备成功率在90%以上。婴幼儿在出生后，必须尽快注射疫苗，未进行注射过疫苗的成年人也要做好疫苗接种工作，后期定期复查抗体情况。