慢性肝炎的症状 平时应注意的生活习惯

在我国肝病是常见病和多发病，据预测，到2020年，中国慢性肝病总数将达4.47亿人，足见中国的慢性肝炎患者还是挺多的。虽说在慢性肝炎阶段的病情没有那么严重，但是如果不及时治疗和以后生活不多注意的话，病情自然会继续恶化，最终可能导致肝硬化、肝衰竭等危及生命的疾病。发现自己患上慢性肝炎该怎么办呢？了解一下。

1、慢性肝炎的症状有哪些？

轻度的慢性肝炎患者感觉自己浑身没有力气，不想吃饭，特别是看到一些油腻的食物有反胃的感觉，有时候肝脏区域会有轻微的疼痛，还伴有腹胀、恶心、腹泻等不适症状出现，但是这个阶段患者做B超检查发现肝脏大小是正常的，质地非常软但是用力压了之后会有疼痛感。

中、重度的慢性肝炎症状就非常多了，病情也要严重一些，大多数患者有中度的黄疸，全身的皮肤都是黄颜色的，浑身感觉没有力气，部分患者还有严重的腹水。一些严重的患者还有下肢浮肿、出血倾向、肝性脑病。

2、慢性肝炎，这样调整生活习惯：

得了慢性肝炎之后一定要注意多休息调整，保持轻松的心态。慢性肝炎患者不能长期地呆在家里，每天出去呼吸一下新鲜的空气也可以，如果患者的肝功能受到严重损害的时候，不要做剧烈的运动，散步是比较合适的活动方式。

在饮食方面，慢性肝炎患者平时应当以优质蛋白为主，少吃脂肪多的食物，比如动物内脏、肥肉等等，可以吃点纤维素高、维生素C多的食物，比如新鲜的蔬菜水果。