什么是酒精肝 教你几招如何预防酒精肝

小酒怡情，大酒伤身这个道理很多人都懂，但是随着人们的应酬增加，很多时候喝酒是迫不得已，可酒喝多了是对给肝脏带来损害，时间久了，会导致肝脏性疾病的发生，而酒精肝就是一种很常见的喝酒喝出来的肝病。那么如此高发的酒精肝是什么样的疾病呢？还有人们在日常生活中可以如何预防酒精肝的发生呢？

什么是酒精肝

酒精肝也被叫做酒精性脂肪肝，是指由于过度饮酒导致的肝功能异常，肝细胞受损等损伤性的疾病。

轻度酒精性脂肪肝多无症状，中、重度可以呈现类似慢性肝炎的表现，比如说全身不适、倦怠、容易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。晚期酒精性肝病容易发展为酒精性肝硬化，出现腹胀、乏力、纳差、口苦、口干、肝区不适等症状。

酒精性肝病的治疗方法主要是戒酒和护肝、抗肝纤维化以及对症治疗。在治疗肝病药物的选择上，尽量选择一些毒副作用比较小的保肝药物来进行治疗，因为有些治疗肝脏疾病的药物毒副作用比较大，可能造成肝脏的2次伤害。酒精肝患者必须要戒酒，否则在持续酗酒3~5年以后，酒精肝炎可以转化为肝硬化。

教你几招如何预防酒精肝

1、预防酒精肝首先应忌酒

酒精对肝细胞有较强的毒性，且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝、脂肪肝等，所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。

2、要注意休息，做到起居有节，劳逸适量

患者可根据病情发展的不同阶段掌握动静结合的方法，急性期采取一休息为主，限制过多的运动。稳定期应该做到生活自理，适当休息。恢复期应该循序渐进，避免劳累过度，损耗气血。

3、预防酒精肝应保证机体营养充足

调查发现营养不良者饮酒后，对肝脏造成的损伤较大，发生酒精肝的几率也较大，所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物，同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

4、预防酒精肝应坚持定期复查

早发现和早治疗对于任何疾病而言都是重要的，所以定期检查和复查是可以预防酒精肝的发生的。尤其是长期饮酒以及肝脏素有问题，或者消化系统疾病的人跟应该如此。

上述文章是对什么是酒精肝和如何预防酒精肝的相关内容讲解，希望上述的内容介绍能够对大家有所帮助。从上述的介绍中可了解到，酒精肝的病发跟人们的喝酒有很大关系，所以要想提高预防酒精肝的成功率，人们在日常生活中需要做到戒酒，作息要规律，一旦发现肝脏有日常表现，需要及时到医院诊断和治疗。