立秋爱肝篇 肝病患者应该注意什么呢？

秋季气温多变，肝病很容易在这个时节复发，尤其是免疫力差的人，更易染上感冒或上呼吸道感染、腹腔感染以及肝炎等多种感染性疾病，一些曾经患过肝病的人更易因此旧病复发。那么，肝病患者应该注意什么呢？

肝病患者注意这些

第一，适当秋冻，增强抵抗力。初秋之季，虽有凉风时至，但暑热未尽，天气变化无常，因而，肝病患者不宜过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗后很容易感冒，同时也要根据自身的情况来判断衣物的增减。一般早晨较为凉爽，但也要注意着凉。

第二，汤粥开胃，清淡进补。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但有“秋老虎”的肆虐，人们极易倦怠、乏力、呆滞。初秋时，建议肝病患者多食粥品，尽量不吃葱姜蒜，拒绝吃辣椒以及油炸、膨化食品等。

第三，慢步运动。立秋时节，气温大大下降，凉爽的天气正是锻炼身体的黄金时节，每个肝病患者可根据自身情况选择不同的锻炼项目，如太极拳、八段锦、慢跑、呼吸操、快走等。但比较推荐慢跑，运动效果到微微出汗为佳，运动速度越慢越好。

第四，收敛神气，保持安定。当我们看到外界原本生机盎然的景致渐次荒芜，容易产生忧愁、悲伤、情绪不稳定的症候。即“自古逢秋悲寂寥”，因此肝病患者要注意避免产生“秋思”“忧郁”等不良情绪波动，保持愉悦的心情，避免各种不良刺激，更应避免生气。