症状 乙肝症状可通过面色来判断

我国目前乙肝病毒携带率为7.18%，其中约三分之一有反复肝损害，表现为活动性的乙型肝炎或者肝硬化，乙肝防治是每个人都需要做的工作。

乙肝通常有这4个症状

01、看大小便

经常腹泻，大便不成形，颜色变浅；或者小便呈深黄色，看上去像浓茶水一样，这些都是肝炎的早期症状。

02、看上腹部是否疼痛

患有肝炎，肝脏发生肿大时，会表现出右上腹有隐痛或连续性胀痛感，疼痛感在夜间尤为严重。

03、看面色

主要是观察面部是否发黄，特别是巩膜和结膜（白眼球）是否发黄，接着就要看是否有周身皮肤发黄等，一旦发现黄疸体征，就应及时去做相关的检查。

04、看食欲

乙肝患者肝功能会收到损伤，从而食欲方面会收到影响，同时还伴有疲劳乏力。

乙肝患者日常该多吃这些食物

（1）芹菜：常吃可促进肝脏机能。但购买时必须选择新鲜的。

（2）蕃茄：是维生素的宝库，拥有多种维生素，尤其B6可促进脂肪代谢，减轻肝脏负担，促进解毒作用。

（3）香菇：它是烹调时不可或缺的调味品，除可增进食欲之外，其中所含的各种维生素，可促进肝脏机能恢复。

（4）大蒜：是肝脏机能的强化食品。但大蒜吃太多，胃粘膜可能会刺激，使人有不舒服的感觉。

（5）海参：含有良质蛋白质和钙质，可以促进肝脏机能，对肝病有很好的效果。

（6）动物肝脏：脂肪量都很少且含有丰富的蛋白质和维生素，是很理想的食物，被称为营养的宝库。但也要考虑其蛋白质的摄入量。