转氨酶超过这个数可能就是肝不好了

转氨酶主要存在于人的肝细胞浆内，在医学上是反映一个人肝脏是否出现损伤和损伤程度的重要指标。因此一旦转氨酶长期偏高，就要警惕是否你的肝脏出现了问题。

转氨酶区间值

转氨酶的正常数值在0～40U/L之间。转氨酶在40～80U/L之间，说明转氨酶中度升高。转氨酶在80～200U/L之间，说明转氨酶中重度升高。转氨酶数值超过200U/L，则属于重度升高的情况。但一般来说，转氨酶超过40U/L，可能是肝脏存在损伤引起的，此时肝脏细胞坏死或者变性。

肝病越重转氨酶就越高

转氨酶与肝病程度并非平行。许多重度肝炎患者，病情已经十分危重，但是转氨酶却只有轻度上升;典型急性肝炎患者，转氨酶可以高出正常值许多倍，但是短期内可以恢复正常。但是，慢性肝病患者，通常转氨酶水平与病情是具有较大关联度的。

三招教你稳定转氨酶

第一，生活作息要规律。首先就要保证充足的睡眠，因为只有睡够了人的肝脏才能得到充分的自我修复时间，以此来恢复到最佳的状态。

第二，饮食要均衡。不能只大鱼大肉，也不能只吃素菜，以免营养难以得到保证，荤素结合，少油少盐，饮食清淡。

第三，适当的运动。锻炼一直是强身健体，预防疾病的不二之选。只有进行合理的运动，这样才能够增强自身的体质，对于肝脏得保养和其他疾病的预防都非常有利。