未治疗的乙肝 丙肝患者如何保肝护肝？

肝脏不但是人体中最大的消化器官，也是人体最大的解毒器官，对于已经被病毒损害的肝脏来说，该如何养肝护肝，是一个值得关注的问题。

护肝首先是减轻肝脏负担，然后增加肝脏营养和改善肝脏供血，因此，对于未治疗的患者和已经康复的患者，养肝的重点会有区别。

1、未治疗的乙肝/丙肝患者

没有治疗的患者，若是病毒复制快、肝功能异常，建议尽快治疗，坚持正确的治疗方案，并配合护肝方法是事半功倍的，有助于肝功能的各项指标恢复正常。

1、不盲目用药

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

2、肝脏喜欢水

多喝水可以促进新陈代谢，可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，加快毒素的排出，减少毒素对肝脏的损害。

3、肝脏爱吃糖

糖是保护肝脏的重要物质，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害，但并不是要大口吃白糖，而是通过摄入糖类食物，如米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。

2、已康复的乙肝、丙肝患者

1、适量补充脂肪

肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是一个不错的选择。

2、多吃绿色食物

五色归五脏，“青色入肝”，绿色食物能有益肝脏代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

3、睡眠给肝脏充电

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会肝血不足，损伤肝脏。

对于乙肝、丙肝患者而言，养肝护肝一定要先积极治疗，祛除伤肝因素，定期复查关注肝脏健康状况，其次，在日常生活中积极调理，养出健康肝脏。