这五个坏习惯可能导致肝病 千万不要继续

有很多患者问，为什么自己好端端的会得肝病？其实有很大一部分肝病患者都是由于不好的生活习惯而导致的，坏的生活习惯就是健康杀手。

今天为大家列数几种不好的生活习惯，这些生活习惯有导致肝病发生的可能，在日常生活中应当避免，而已经得了肝病的患者则更加要注意。

1、酗酒：

肝脏是解毒器官，而酒精是属于有毒物质的，酒精进入到人体内，就会加重肝脏的解毒负担，长此以往下去，肝脏自然也就越来越虚弱，最终引发酒精肝，甚至是肝癌。

2、不吃早餐：

现在很多年轻人都喜欢睡早觉，早上能多睡一分钟是一分钟，所以根本没有时间去吃早饭，于是就养成了不吃早饭的习惯，虽然知道不吃早饭对身体不利，但是并没有意识到不吃早饭对身体的伤害有多大，养成吃早饭的习惯是有利于肝脏健康的，因为早上吃饭能够让人的饱腹感延长，避免肝脏受到伤害。长期不吃饭除了损害肝脏外，还容易造成便秘，糖尿病，以及肝胆疾病。

3、暴饮暴食：

如今生活节奏越来越快，导致一些人吃饭越来越没有规律，平时吃饭比较赶，总是匆匆吃饭，要是遇到和朋友相聚等时候，又是胡吃海喝一顿，暴饮暴食，这样长期下去，我们肝脏怎么能受的了呢?我们平时吃饭太多或者是太快的话就会导致身体内的自由基变多，这样肝脏就要去清除自由基带给身体的各种伤害，加重肝脏的负担，造成肝脏疾病。

4、乱吃补品：

现在大家生活条件好了，很多人都想要通过吃一些补品来保养自己的身体，各种各样的营养品补品换着吃，不管是不是科学的，只要觉得是好的就吃，但是很多时候是是药三分毒，那些滋补品都是有副作用的，尤其是一些药物对肝脏更是有很大的伤害，导致肝脏疾病，所以不要乱吃药。

5、熬夜：

每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排毒的时间。但是，正常排毒是需要在熟睡中进行。而熬夜会让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。