睡眠时间不可少 经常熬夜小心肝病找上门

睡眠不足会引发肝病吗？这个问题是被咨询的次数是最多的，主要是由于工作的压力，造成很多的人睡眠严重不足。

临床医学证明：

大多数的肝脏疾病都是熬夜“熬”出来的，现在娱乐模式多样化，很多人自制力不足，常常熬夜玩游戏，追剧等等，一旦长时间缺少睡眠时间，肝脏就会逐渐呈现病症。

临床查询发现，大多数脂肪肝患者伴有失眠、心境不稳定、乏力等体现。因而，对于脂肪肝，特别是重度脂肪肝的医治，应保证睡眠时间。休憩能减少机体膂力的消耗，并且能减少活动后的糖原分化、蛋白质分化及乳酸的发作，减轻肝脏的生理背负。

充足的睡眠能够增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，推动肝细胞的恢复。

据日本专家研究表明，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。但对一切的肝病患者过火侧重卧床休憩与睡觉反而会加重患者的精力背负，影响大脑的调理功用和内脏功用的调和，也不利于机体的移风易俗。

睡眠不足的危害

每天晚上睡觉不足4小时者，肝脏的免疫系统功用要下降50%，有42名乙肝病毒携带者早晨3～7点不睡觉，白日检查这些受试者，发现他们体内的免疫细胞的活动能力削弱31%，当这些志愿者获得足够的睡觉，他们的免疫力彻底恢复。