急性酒精肝炎 急性酒精肝炎如何预防

中国是一个饮酒历史悠久的国家，所以说酒在中国人的家庭里占有很重要的位置。但饮酒要适量，如果过度的饮酒是会给肝脏带来损伤，久而久之会引发一些肝脏性疾病的出现，其中急性酒精肝炎就是常见的一种肝脏炎症疾病。

但是急性酒精肝炎的出现是会给患者健康带来很大的威胁，因为严重的急性酒精肝炎会有可能发展成为肝纤维化和肝硬化，甚至肝癌都是有可能的，而这些并发症是会给患者的生命安全带来很大的威胁，所以我们在日常生活中要重视急性酒精肝的预防知识掌握，减少该病的发生。

急性酒精肝炎如何预防

健康生活

要想避免酒精肝这种疾病，就必须要选择健康文明的生活方式。大家在日常生活中必须要多吃一些素食，并且搭配上谷类，同时还要多吃一些清淡、营养和粗细搭配以及容易消化的食物。

而且在生活中，患者必须要少吃一些油腻和生冷以及辛热的食物。其次，患者必须要多吃一些蔬菜水果，常常吃一些清淡少盐的食物，并且要注意补充含有维生素的食物。

控制饮酒

患有酒精肝的患者必须要控制自身的饮酒量，患者必须要尽量喝低度的酒或者是不含有酒精的饮料。虽然说适量的饮酒对人体的健康非常有益。

但是酒精会对人体肝细胞造成很强的毒性，而又百分之95的酒精会直接影响到人体的脂肪和蛋白代谢作用，这样会令肝脏的解毒能力降低，从而造成酒精性脂肪肝，令患者的身体带来多方面的影响，危害健康状况。

综上所述，就行酒精肝炎多数是人们长期大量饮酒导致的，所以要想预防急性酒精肝炎的发生，首先人们要控制自己的饮酒量，减少酒精对肝脏内的肝细胞伤害，再者就是要健康的生活，日常可以多吃有利于肝脏健康的食物，少辛辣，油腻食物。