酒精肝的保养 清淡少盐膳食有助病情改善

相信很多人都知道，酒精肝发生的主要原因是人们过度饮酒导致，过度的饮酒量会给肝脏带来损伤，时间长了，酒精肝病就随着发生了。但在当今社会，很多上班族因为工作需要，不得不出去应酬，而应酬就少不了大量喝酒，所以这就导致很多上班族人群被酒精肝缠身。因此酒精肝的保养问题成为众人的关注，可是酒精肝药如何保养呢？

酒精肝的保养

控制饮酒

少量饮酒有益于身心健康，但是如果长期大量饮酒无异于慢性自杀，因此，饮酒的关键在于把握好饮酒量。酒精对肝细胞的损害是比较大的。

由于酒精肝患者的肝脏已经受到了一定程度的损伤，此时如果再饮酒的话对肝脏无疑是雪上加霜，极有可能会使病情持续恶化，进而发展成为肝硬化、肝癌，给患者的生命造成严重的威胁。

控制饮食

酒精肝患者的饮食应以清淡、富营养、易消化为原则，建议患者多吃一些对肝脏有利的食物，如新鲜的水果和蔬菜、奶类、豆类等，避免食用一些过于油腻生冷、辛辣的食物，这些食物只会加重患者的肝脏负担，对于病情的发展是极为不利的。

调整心态

良好的心态对于病情的恢复是极为有利的，因此，酒精肝患者应时刻保持积极乐观的心态，不要有过重的心理负担，以免病情恶化。

坚持运动

酒精肝患者也需要经常锻炼身体，患者可以根据自己的病情及体质，选择适合于自己的运动项目和运动量。另外，患者也要注意休息，作息规律，不要过度劳累，不要加班熬夜，以免对于病情的发展产生不利影响。

其实呢，酒精肝的保养最关键的还是要控制饮酒量，因为得了酒精肝的朋友再继续喝酒，无意是对肝脏的再次伤害，这种伤害不管你吃再多的药都是无法缓解的，所以酒精肝患者要想好好的保养肝部健康，那么首先要把酒给戒掉，其次是科学合理的饮食，以及保持良好的心态，这些都是对病情的恢复有帮助。