5类酒精肝高发人群 更要预防酒精肝

现在社会很多的人平时大量的抽烟喝酒，容易造成肝区疼痛，导致患上酒精肝。但除了饮酒的人容易患上酒精肝之外，这5类人群也是酒精肝的高发人群。

哪些人容易患上酒精肝

1、高血压、心脑血管病患者

酒精可以让大脑产生兴奋、情绪的激动、扩张血管，从而引起了心跳加速、心律不齐、血压升高等不良症状的发生，严重的话会导致急性心梗、血管痉挛，甚至是血管破裂、脑出血，发生猝死的情况发生。

2、打鼾人群

打鼾人群由于上气道本来就比较窄，在饮酒后入睡，上气道会被酒精有直接的松弛和麻痹的作用，使得发生了反复的阻塞、塌陷，使得患者睡眠窒息经常出现。由于大量的饮酒会使得大脑窒息缺氧，使得患者出现了反应迟钝，严重的会发生睡眠猝死。

3、胃肠疾病患者

过量饮酒不仅仅会对肝脏产生损害，对其他的系统和器官也同样会产生损害，引起了消化不良、酒精性胰腺炎、胃炎、胃出血、胰腺坏死等症状的发生。所以如果有胃炎、胃溃疡、肠炎、肾炎等疾病的患者不能喝酒，有痔疮的人同样不能饮酒。

4、糖尿病患者

过量的饮酒会使糖代谢发生紊乱，损害了胰岛功能，升高了血中的葡萄糖浓度，加重了糖尿病的症状。

5、肝脏病患者

肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官，人体摄入的酒精大部分都是要通过肝脏进行代谢的，过量的饮酒会对肝脏产生非常大的伤害，如果有其他肝病的患者饮酒的话会导致病情加重，甚至会危及到生命。

怎么预防酒精肝

1、节制饮酒

适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须*禁止饮酒。

2、合理饮食

应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素b、c、k及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。

3、调畅情志

对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

4、劳逸结合

对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

5、早发现早治疗

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

6、五味子的作用

辅助治疗化学性肝损伤。可以用于治疗酒精肝、酒精中毒、脂肪肝，可以用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养。