乙肝群体这么庞大 有乙肝应该吃什么好

我国是乙肝大国，目前保守估计我国乙肝病毒携带者约1.3亿人以上，即是说大约每十个中国人当中就有一个是乙肝携带者。

乙肝病毒并不可怕，可怕的是被感染乙肝病毒的肝脏容易发生重型肝炎、晚期肝硬化和肝癌等严重疾病。因此，许多人对乙肝携带者带有防备之心，甚至是歧视乙肝患者。

事实上，乙肝病毒的传播需要一定的条件，并不是随随便便就能够传播的，不然乙肝早就感染了全球的人类。对于乙肝的惊慌，更多的是来源于对乙肝传播的不了解从而产生的恐惧。那么，乙肝到底是怎么样传播的呢？

一、母婴传播是乙肝病毒传播的主要途径

据统计，我国30%~50%的乙肝携带者是由于母婴传播所致的。母婴传播主要分为两种形式：

1.胎儿在子宫内感染上乙肝病毒：又称为垂直感染，这种感染途径约占母婴传播途径的10%左右，感染率并不是非常高。

2.在围生期和出生后的由于密切与乙肝病毒的母亲接触而感染的：由于此阶段胎儿的免疫力较差，免疫系统尚未完全建立起来，而母亲中的羊水、血液、乳汁等都可能含有乙肝病毒，可导致胎儿乙肝病毒感染，这部分的感染约占90%。

因此，若是处于大三阳的宝妈，则需要严格的按要求对宝宝进行计划免疫，尤其是乙肝疫苗的接种，才能做到最大限度的降低宝宝感染上乙肝病毒。此外，这阶段与乙肝携带者宝爸过分的密切接触也可能引起乙肝感染呦。

二、血液传播中招率最高

若因失血过多、休克等需要输血的疾病面前，不慎输入含有HBV病毒的血液时,则容易发生乙肝病毒感染，由于是直接属于HBV病毒，所以感染率最高。

此外，一些错误的医疗操作也可能导致乙肝病毒的传播，如反复使用采血针、针灸针以及牙科器械等，所以，当发现某些不专业的医疗机构没有做到“一人、一针、一管、一带、一巾、一用、一消毒”的原则时，可要坚决的拒绝这种对自己有潜在危害的行为。

三、日常的生活中也会传播乙肝？

但是，如果一起生活中，出现了皮肤黏膜的损伤又恰巧的接触乙肝患者的体液则有可能发生感染，常见的行为有：公用牙刷、剃须刀、激烈的接吻以及性接触等。

很多人都会在意与乙肝患者解除会不会感染？其实，日常的生活接触并不会传播乙肝的，我们可以与乙肝患者一起就餐、拥抱握手、礼仪性接吻、共同游戏、旅游、同室居住等，只要不接触到乙肝携带者的体液就不会发生感染了。

乙肝吃什么水果好，你们知道吗？

新鲜的水果中含有丰富的维生素、纤维及微量元素，是乙肝患者良好的营养品，乙肝平时可以多吃一点，辅助病情治疗，以促进病情的恢复。

不过水果种类那么多，哪些对乙肝有好处，这是很多患者都搞不清楚的，乙肝患者可以多吃以下这些水果。

1、香蕉：香蕉营养高、热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等，有促进肝细胞再生、修复肝功能、提高免疫力、保护肝脏的功效，适合乙肝患者食用。

2、葡萄：因为葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、暖胃健脾、除烦解渴的效果。此外葡萄还有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能。

3、石榴:因为石榴中含有维生素C、B族维生素、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，适合乙肝食用。

4、苹果:因为苹果中富含丰富的纤维素和矿物质、多种维生素等，具有生津止渴、止泻、解暑、醒酒等功效，所以乙肝适当食用对病情是有好处的。