滚蛋吧！肝癌君

众所周知，肝癌对我们的生活健康造成了很大的威胁，严重的甚至直接威胁着病人的生命安全，随着肝癌越来越多的人患有，肝癌开始被人们逐渐的重视起来。

要想让“肝癌君”滚出我们的世界，就要按照以下的方式来让“肝癌君”远离我们的生活。

防止肝炎的传染

注意保护自己，养成良好生活、卫生习惯，注射乙肝疫苗是防止感染乙型肝炎病毒的有效途径。

积极治疗肝炎，定期检查

对于感染肝炎的患者来说，一定要及时治疗，定期检查，以便早期发现肝癌。

发霉的食物要丢弃

很多人节俭惯了，什么东西都舍不得浪费，食物发霉了也舍不得丢弃。殊不知，发霉的食物对健康危害极大。食物发霉变质后会产生黄曲霉素，这种物质会导致肝癌，且致癌时间最短仅为24周。

因此，食物应妥善存放，尤其在炎热的夏季。一旦发霉变质要果断丢弃。像黄豆、花生、红薯、甘蔗等，极易产生黄曲霉素，发霉后切不可再食用。

要与“腌菜”拜拜

酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，如果适逢天气炎热，再加之食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但是腌菜中含有较高含量的亚硝胺，实验证明亚硝胺与肝癌的发生不无关系，所以，为了你的健康最好不吃或少吃为宜。而且切记，一定要腌透之后才能吃。

戒酒

饮酒的危害相信大家都知道，但是还是戒不了那口酒。长期饮酒，酒精就会极大的损伤胃黏膜，胃黏膜一旦受伤，食物中的有毒物质就会被胃吸收，从而损害肝脏的解毒功能，容易引起酒精性肝炎，甚至引起酒精性肝硬化，这是引发肝癌的危险因素之一。另外，嗜酒之人大都喜欢以花生米来下酒，如果花生米是发了霉的，则更容易诱发肝癌。对健康人来说，究竟多大的量才算安全饮酒呢？

远离陈腐油

陈腐油是指存放太久，已经发生变质，甚至产生哈喇味的动、植物油。

陈腐油中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。因此，家中不要存放太多油，随用随买。食用前仔细观察油有无变色、变浑浊，闻一下有无异味。

注意用药安全

很多药物都可能会引起肝脏的损伤，不可乱服，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药、治疗感冒的药等。另外，许多乙肝病毒感染者乱服药、迷信民间偏方的现象也较常见。一些以“保肝药”、“提高免疫力药物”等为标榜的药物，往往名不符实，切忌滥用。

生活规律，忌暴饮暴食

营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。要保持健康的体重，不要过瘦也别过胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。

保持良好的情绪

情绪是癌细胞的催化剂。研究发现，90%以上的肝癌患者与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪，可能成为患癌症的先兆。恶劣的情绪、忧郁的精神对人体健康的损害甚至比病菌、病毒更厉害的多。情绪可以杀人，亦可以救人。良好的情绪可以有效的抑制肝癌的发生。保持良好的情绪，多参加有意义的集体活动，多听能使人心情放松的音乐等，可以减少肝癌的发病率。杜绝焦虑、恐惧、孤独、愤怒、猜疑等，可以防止肝癌的恶化。良好的情绪，犹如一剂心药，对癌细胞有强大的杀伤力，是任何药物所不能代替的。

情绪对于疾病的影响很大，所以我们必须要学会控制自己的情绪。

肝癌在日常生活中不可避免但是可以预防，要想让“肝癌君”滚蛋，就要时刻保卫我们的“领土”。