体检发现转氨酶高？难道就是肝有问题？

体检报告出来啦！大家除了关心自己胖了几圈以外，多数“懂得关心健康”的人都比较关注其中一项——转氨酶。肝脏对机体正常运转所能起到的重要作用不言而喻，它是解毒专家，合成必须蛋白质的龙头老大。转氨酶数值一发现有问题，天呐！难道自己的肝脏就有问题了吗？今天我们就来为大家答疑解惑！

转氨酶偏高，就是肝功不好？

首先要明确一点——转氨酶并不是肝脏健康唯一的代言人。没错，它是反映人体肝脏健康的重要指数，但并不意味着转氨酶偏高，肝脏就有问题。同时，也未必转氨酶正常，肝脏就没问题。

说道这里，大家想必就会有疑惑——体检报告里的“转氨酶”到底是什么？它和肝脏健康又有何关系？

转氨酶的《自白书》

大家好，我是转氨酶！

我具体的成分大家可以百度，再次不必赘述。当肝脏因病毒感染或细菌；酗酒或中毒；甚至脂肪代谢紊乱发生时，我的家——肝细胞会受损，我便会释放到血液中，一抽血，发现数值偏高，主人们便很忧郁。

所以，我确实可以在一定程度上反映肝脏健康。

三大肝病跟转氨酶有何仇怨？

脂肪肝VS转氨酶

外国人爱吃的鹅肝，其实就是被人强迫大鱼大肉喂起来的鹅的脂肪肝。对于人类来讲在正常不过——多数情况下是吃出来的“病”：饮食结构不当（好吃肉）、暴饮暴食（你的胃在哀鸣）、嗜酒（干了这杯以后就是兄弟）等有关。

当脂肪肝邂逅转氨酶，专家证明，它们俩并不是天生一对——脂肪肝的转氨酶水平，可以是正常的，同时也可轻度升高。所以，当你看到体检报告上的转氨酶指数很ok，抱歉，你依然有可能患有脂肪肝。

专家建议

特简单——凝练身体！少吃肉多吃菜！戒烟戒酒！勇于说“不”——抵触酒桌的“道德绑架”吧！脂肪肝是可逆的，如果你做到了，半年时间后复查，从此潇潇洒洒走天涯。

病毒性肝炎VS转氨酶

病毒性肝炎让人闻之色变，在“甲乙丙丁戊”这魂淡五兄弟祸害你的肝脏时，转氨酶的确升高。但是！如果你是“偏重症”肝炎患者，此时此刻，你肝脏的肝细胞已经在“批量坏死”，那么反而可能会出现转氨酶被损耗，而指标降低的情况。

专家建议

控制饮食、作息规律的同时，要严格按照医生说的做——坚持服药。因为对魂淡五兄弟——病毒性肝炎们来说，最可靠的指标还是”病毒DNA定量检测“。医生会有科学、综合的判断，已经罹患肝炎的患者，千万不要凭借一两次转氨酶指标的正常，就庆幸之余不再治疗。

肝癌VS转氨酶

如何判断患有肝癌？肝组织细胞病理学检查是最能确诊的方法。而转氨酶指标则可起到协助诊断的作用。

专家建议

那么担心自己有肝癌怎么办？你一定要非常关注另一个重要的指标——甲胎蛋白（缩写为AFP），约半数以上肝癌患者，此项指标均呈阳性。

转氨酶已经升高了，怎么破？

药物多数通过肝、肾代谢。在你因为一种疾病而必须服用相关药品时，如没有被医务人员告知，一定要关注说明书上副作用内容。因为药物也是诱发转氨酶升高的一大原因。

药物性肝炎也较为常见，尤其对于一些经常需要服用药物控制特定病情的中老年人群。如患者原本就患有肝病，如果用药不当也较易诱发肝脏损害，转氨酶指数偏高。

同时，运动过于剧烈、异常劳累、饮食油腻、作息不规律，甚至你体检前夜刚刚发了一顿大脾气等等……也可能造成转氨酶指标偏高！当发现转氨酶出现问题时，建议采取以下箴言：

1、不管是吃西药,还是拿中药调理,都不要忘记对肝脏的保护,吃药的同时也要吃一些护肝的食物减轻药物对肝脏带来的刺激,还有就是多了解一些养生的知识,还有必要的对生活习惯和饮食习惯做出调整。

2、高蛋白质的食物,如牛肉,瘦肉,鱼类,豆类等一些蛋白质较高的食物,容易消化吸收,还能促进肝细胞的再生长,和对受损肝细胞的修护;还有含膳食纤维的食物也有助于消化,减轻肝脏代谢负担,如红薯,燕麦等。

3、还有一些菌类食物,如蘑菇、木耳、香菇、杏鲍菇等,能够提高免疫力;含维生素较高的食物也能提高自身免疫力,如苹果,葡萄,梨子,菠菜,萝卜等,还能够补充我们体内维生素。

4、不要喝酒吸烟,不要吃一些油炸的,辛辣的,烧烤之类的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多以清淡的饮食为主,多注意休息,不要熬夜,增加身体锻炼。