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最伤肝脏的5个杀手 正在悄悄伤害你的肝 你中了几枪......

2018-04-26 来源:唐山肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人知道,东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。因为暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。但是现在很多人生活习惯很不健康,有时候不经意的一些习惯有可能就会为肝脏带来严重的伤害。
 
可怕的是肝脏是一个不会“喊痛”的器官,往往已发现问题就已经严重了,所以养护肝脏一定要从日常做起。

但是这5种不良的生活习惯,堪称肝脏杀手,正在悄悄伤害你的肝,你是不是中枪了......
 
1.过量饮酒
 
酒精进入血液循环后,迅速进入全身各处,心、肝、肾、胰、脑等重要脏器均遭受酒精的侵蚀与伤害。其中,进入体内的酒精5%-10%经呼吸道和肾排出体外,90%-95%的酒精在肝内代谢、分解。
 
酒精的中间代谢产物乙醛与蛋白质结合形成乙醛-蛋白加合物,对肝细胞不但有直接损伤作用,而且可以作为新抗原诱导细胞及体液免疫反应,导致肝细胞受免疫反应的攻击,如果长期大量饮酒,会致使肝细胞发生脂肪变性,形成酒精肝。
 
2.不吃早餐
 
肝脏是身体的大总管,是最大的化工厂,如果不吃早餐,就会导致血糖降低,同时肝内储存的肝糖原就要被调用,同时胰岛也要启动将血糖升高,这一些列的活动都要有肝脏的参与,因此,就会增加肝脏的负担,同时,因为不吃早餐,造成胆汁回流,时间长了就会成胆结石,而“肝胆相照”,胆囊一旦出问题,肝脏必然受累。
 
3.暴饮暴食
 
很多人知道,东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。因为暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。
 
4.偏爱油炸食品
 
美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,引发类似肝炎的酶的变化,油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。
 
5.睡眠不足
 
唐山南站中医肝病医院王茂汇主任表示,好睡眠是护肝良药。睡眠不足,肝病患者代谢功能受影响,全身所需的营养不够用。良好的睡眠可以减少营养消耗,有利于肝病康复。一项研究结果显示,每晚睡眠不足4小时者,免疫系统功能要下降50%,肝脏易受损生病。
 
最伤害健康的5个不良习惯,你中了几枪,爱护肝脏,从改正生活习惯做起吧!
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