应酬推不掉，酒精肝可以推掉！

应酬，每个人都不陌生，因为每个人都会遇到。

业务员，谈业务、签单，请客吃饭避免不了。

经理总监，接待上级领导，作陪吃饭也是义不容辞。

亲朋好友，红白喜事、搬家等饭局也是不到不行。

瞧，谁能没有应酬呢。

问题来了，应酬既然推不掉，饭局既然不到不行，那如何让自己舒服些呢?

这里说的舒服，当然是身体的舒服了，因为这美酒佳肴进到肚里，可不是越多越好啊，稍有不慎，酒精肝就会悄悄找上门。

“酒精肝”是怎么回事?

1、什么是酒精肝

酒精肝，全称为酒精性脂肪肝。也就是说，因为饮酒过量引起的脂肪肝。脂肪肝就是肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

2、脂肪肝原因

肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，这与肝脏的代谢异常有关。

有人观察，每天饮酒超过80～160克(2-3两)，则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。

3、酒精肝症状

疲乏感、腹胀、厌食，还有黄疸、右上腹胀痛、面色灰暗、腹水、浮肿、发热等。

4、酒精肝危害

酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。

酒精的主要成分乙醇，有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用：约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。

酒精肝的其它危害，除了酒精中毒、记忆力降低、性欲降低、不孕不育等，最严重、最可怕的当然就是肝炎三部曲了：肝炎-肝硬化-肝癌。

当然，这里首先声明，酒精肝只要及时治疗就完全可以康复。

应酬时酒精肝预防办法

1、不喝酒。(当然这很难做到)

2、不空腹喝酒。

办法：喝酒前先吃些主食

作用：减轻酒精对胃粘膜的刺激。

3、不单独喝酒。

办法：一口酒，一口菜。

作用：减缓酒精吸收速度。

附带作用：不浪费满桌大菜。

4、不一饮而尽。

办法：慢慢喝、慢慢品，享受回味。

作用：给身体一个消化时间。

5、不同时喝酒和饮料

提醒：喝酒同时不能喝碳酸饮料，如雪碧、汽水等。

危害：以免加快身体吸收酒精的速度。

6、高手在民间——解酒窍门分享

一个农村老太太给儿子解酒的土方法：绿豆一把，擀碎，冲一碗开水喝下。

够简单吧，不过，简单不代表不重要，简单更不代表效果小，殊不知一个支点可以撬动地球，殊不知滴水可以穿石。