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生气伤肝,八种疾病易上身

2018-01-30 来源:济南肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不是所有人都有这样的好心态,许多人明知“气大伤身”,但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气,对身体来说都是一次地震,会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤,不信?

 生气伤肝,八种疾病易上身


经常生气易伤肝八种疾病要注意

01伤肝
 
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
 
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。

02长色斑
 
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
 
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
 
03加速脑细胞衰老
 
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
 
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
 
04胃溃疡
 
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。
 
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
 
05心肌缺氧
 
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
 
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

06引发甲亢
 
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。
 
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。
 
07伤肺
 
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
 
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
 
08损伤免疫系统
 
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。
 
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
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