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数数伤肝的食品有哪些

2018-01-25 来源:肝病学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们都知道酒喝多了会对肝脏造成损害:酒精进入人体后10%自胃肠道排出,剩下的90%在肝脏中代谢。酒精性肝损害主要表现为5种形式:酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和肝细胞癌。

数数伤肝的食品有哪些

而还有一些容易被我们忽略的食物其实也会损害肝脏——

1、高脂肪食物。

一定量的脂肪是我们正常人体功能运行所必须的,但如果过量则会升高血脂和胆固醇,从而导致脂肪肝。经常使用大量高脂肪的食物例如动物肝脏、肥肉、奶油、花生等等是造成脂肪肝的一大原因。另外,高脂肪食物除了会造成肝损害还会引发心脑血管疾病、糖尿病等等。

2、辛辣、刺激性食物。

尤其是无辣不欢的朋友要注意了,辛辣、刺激性强的食物本来就会刺激胃黏膜,胃黏膜会分泌更多的胃酸来消化它,从而就会加重肝脏的负担,很可能就会诱发消化道出血的状况。所以这一类的食物吃多了不仅伤肝还会损害消化系统

3、含亚硝酸盐高的食物。

例如泡菜、腌制食品等等。研究发现,这类食物中含有很高的致癌物质,在癌症泛滥的今天,我们千万要小心病从口入。

4.罐头、油炸、油煎食物、泡面和香肠。

在这个温饱早已解决的时代,怪病横生,我们担心各种各样的疾病缠身。

也许在饮食方面真正的养生需要我们做的,是减法而不是加法。

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