您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病护理 > 日常保健 > 这4类人群急需护肝治肝

这4类人群急需护肝治肝

2017-12-06 来源:养肝护肝  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要想护好肝,必须知道肝脏“最想要”的是什么,肝脏不同于其他器官,它是人体代谢毒素的主要功臣,不会补的话,会越补越乱。


  肝脏劳损,越来越多的人意识到了,但是如何养肝、肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚。

  调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题。要想护好肝,必须知道肝脏“最想要”的是什么。肝脏不同于其他器官,它是人体代谢毒素的主要功臣,不会补的话,会越补越乱。

  这4类人群急需护肝治肝

  脸色、眼白发黄,有黄疸症状的人需要养肝

  肝脏不好的人,常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄,即所谓的黄疸症状需要护肝治肝。

  四肢乏力,容易疲倦,懒惰少动者需要养肝

  这主要是因为肝功能异常,碳水化合物、蛋白质、脂肪等的中间代谢障碍,导致能量产生不足,人体易疲劳,体力下降,精神欠佳,肝脏损害致使胆汁排泄不畅时,血液中的胆碱酯酶减少,影响神经肌肉的正常的生理功能。

  因此当您出现了疲倦,不思饮食的症状时,就需要及时进行养肝调理。

  脾气暴躁易怒,情绪容易激动的人需要养肝

  肝脏喜疏恶郁,经常生气发怒,多因为肝气淤滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰,而导致的疾患发作,虽然一时可能不会出现什么症状。不过,确实会给我们的肝脏健康埋下不少的定时炸弹。

  因此,经常生气,烦躁,情绪波动,腹部胀满的人需要及时进行养肝调理。

  厌油腻,小便发黄者需要养肝

  主要是因为肝脏分泌和产生胆汁的功能减弱,使得肝脏对脂肪的消化功能减弱。因此会出现厌油腻的现象,肝脏排泄胆汁受阻,血液中的胆红素升高,过多的胆红素经过肾脏排泄,就会出现小便发黄的现象。因此,出现这一症状的人应该注意养肝调理。

  你,中招了吗?

  药膳养生:平时可多食芹菜、菠菜、莴笋、木瓜、鸡肝、山药等食物,以及菊花、陈皮、青皮、玫瑰、决明子、枸杞子等养生中药。

  食疗方一:菊花养生茶

  取菊花20克、枸杞子15克、陈皮10克混合,每次取约5克泡水如茶饮。

  功效与适用人群:疏肝理气,清肝明目,可用于电脑工作者,眼睛干涩者,以及肝的日常保健。

  食疗方二:玫瑰养颜茶

  取玫瑰20克、当归10克、菊花10克混合,每次取约5克泡水如茶饮。

  功效与适用人群:理气活血,养颜抗衰,可用于女性的日常养生。

  经络养生:每天早晚用掌根向上推足厥阴肝经(下肢段)30至50遍,分别揉按太冲穴、阳陵泉1至3分钟。

  情志养生:肝脏与人的情绪是一种双向调节的关系,因此,保持良好的情绪是一种重要的养

  肝方法。听音乐,练书法,参加公益活动等均是保持良好情绪的不错选择。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房