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寒冷冬季取暖谨避常见误区

2017-11-23 来源:肝硬化症状  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季天气寒冷,取暖必不可少,但是取暖方式不当,不但起不到暖身的作用,反而会给健康带来隐患。下面小编提醒您冬季取暖要谨避以下常见误区。

  寒冷冬季取暖谨避常见误区

  穿衣服过厚

  人体和衣服之间存在一个小的内环境,穿上衣服后,身体与衣服之间的空气层厚度会随之增加,保暖性也随之增大。但当空气层总厚度超过15㎜,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。

  蒙头睡觉

  有些人喜欢把头蒙在被窝里睡觉,这样感觉会暖和些。但是时间长了,被窝里的氧气减少,二氧化碳和不洁气体增加,会使人感到呼吸困难、头昏脑涨、浑身乏力。

  用热水洗脸

  冬季用热水洗脸确实更暖和些,但是面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态,遇到热水时会迅速扩张,热量散发后又恢复收缩状态。毛细血管一张一缩,容易使皮肤紧绷干燥,还易产生皱纹

  受冻后立即烘烤

  很多人从寒冷的室外进入屋内后会先用暖器等取暖工具烘烤冻僵的手脚,这样做会使血管麻痹、失去收缩力,出现动脉淤血性症状,轻则形成冻疮,重则造成组织坏死。

  喝酒暖身

  喝酒后会有温暖的感觉,这是由于交感神经兴奋,加速了肌体的代谢,放出了能量。但是,这只是短暂的。喝酒后血管会迅速扩张,随之热量大量丢失,反而会更加寒冷。

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