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最伤肝的4种食物,你还在吃!肝不好的人,记得别碰!

2017-10-15 来源:养肝护肝  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生命在于运动,运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言,选择适合自己的项目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太极拳,都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳,轻轻松松把肝养。

       肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?保肝护肝就好不要吃的食物有哪些呢?

  在日常生活中,我们常接触的一些食物,是伤肝的最大祸首!主子们可要多注意一点哦~

  卤煮(动物内脏)

  动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等,食用后,能有效补充人体对这些物质的需求。

  然而,内脏的胆固醇含量过高,还含有一些对人体有害的重金属物质,一周最多吃两次即可,且每次每人的食用量不能超过50克!

  带鱼

  带鱼是一种脂肪含量过高的鱼类,过多的摄入会导致肝脏负担加重。因此,肝硬化病人、痛风患者、体质偏寒的主子,建议不要吃带鱼。

  油炸食品

  油脂经过反复高温加热后,不饱和脂肪酸会产生毒性较强的致癌物质,损伤肝脏。

  腌制食品

  含有大量的亚硝酸盐,若是长期食用,对肝脏有极大的损害。

  肝脏是人体最大的排毒器官,它出现问题时,我们不会察觉到疼痛,但一旦发现问题,可能已是晚期。当身体突然出现上面的症状,就要检查一下肝是不是出了问题。生活中也要注意养肝护肝,下面给大家推荐一款养肝的“法宝”。

  由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!

  研究发现,葛根煎剂、醇浸剂能对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管,增加冠脉血流量和脑血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供应。

  葛根简直就是一种天然的补药,不仅可以帮助我们调节内分泌,美容养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康。

  葛根的作用

  1.提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。

  2.促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。

  3.对高血脂形成的冠状动脉硬化,通过改善心肌缺血状态,防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

  4.对高血脂形成的脑动脉硬化,通过改善脑缺血状态,防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

  5.强化肝胆细胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵。

  温馨提示:勤动手脚多锻炼,才能养好肝

  生命在于运动,运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言,选择适合自己的项目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太极拳,都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳,轻轻松松把肝养。

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