很多人都以为去医院检查就可发现肝是否出问题,其实,我们可以从脸部上的一些变化也可以看出肝脏的情况,一说一个准!
中医认为,肝主筋,其华在爪。认为肝脏的好坏,会在手部肢体有一定的表现。肝脏不好的人,手会有红斑,指甲会有褐色纹路。平时要注意养护肝脏。
手有红斑
如果手掌出现红斑,就暗示肝脏不好。因为肝功能不好的人,手掌大小鱼际和手指会有粉红色的斑点,用力压就会褪色。红斑还可能延伸到手指,手臂等位置。如果肝功能变好,这些症状会慢慢消失。
指甲有褐色纹路
指甲的光滑,厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血,肝好,得血样,手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路,那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路,主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄,气滞血瘀,血不能养爪。
蛛痣
肝脏发生病变的时候,体内雌激素的灭火能力下降,造成雌激素在体内大量堆积,引起体内小动脉扩张。手上的皮肤就会有褐色的痣。小的如针头,中心稍微隆起。除了手掌,蛛痣还会现在头颈部等静脉分布的区域。肝功能好转后,蛛痣会消失。
保护肝脏要补充这些营养
医生告诫,出现上述身体情况者,一定要到医院去检查肝脏的状况,这是肝病前的严重征兆。
肝功能一旦受损,容易患上脂肪肝。且肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差。维生素类代谢异常,缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。最严重的就是肝脏受损,持续发酵,招来肝癌!
肝脏出问题,发展到后期,不说大几十万元的医药费可能还不止,深受病痛困扰才是最折磨人的!所以养肝护肝还是要从平日里做起,而说到调理肝脏,总结起来并不难,难在坚持。
我国约3亿人受到肝脏健康问题的困扰,相当于平均每5个中国人就有1个肝脏有问题,保肝护肝刻不容缓。那科学护肝的方法有哪些呢?
首先,食疗。不太建议吃过多的西药,对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法,虽然见效会慢一点。多吃补肝食物,不懂的可以到网上搜,蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物,比如葛根,荞麦米,枸杞,大豆等,养肝护肝效果要比吃肉好,很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好,可以尝试喝它们的酵品,通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃,从而提高人体吸收率,像仰甘酵品,在网上一般热门平台就能买到。
而保护肝脏,适合喝药食两用的有葛根、荞麦米、枸杞,如:
葛根是药食两用的植物,被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒,提高肝细胞活力,修复损伤的肝细胞。
枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱,故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
荞麦解毒养肝荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,而肝脏是人体主要的解毒器官,多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
肝不好,百病丛生;肝好一切都好。年轻时拼命熬夜、拼命挣钱,让心肝脾肾超负荷工作,难道真要等老了再拿钱去买命么.....
黄葵胶囊:清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。 复方α-酮酸片:配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
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