肝病患者能不能运动,可以做哪些运动?这是很多患者关注的问题。这个问题不可以千篇一律的回答,要根据具体病情而定。
如果是肝功能正常的患者,完全可以和正常人一样运动;如果是脂肪肝或者合并脂肪肝的患者,一般主张尽量增加运动。如果是肝功能衰竭或者失代偿的病人,一般主张多休息,少运动。
适度运动对于肝病患者来说,有以下好处:
①可以改善脂肪肝:对于脂肪肝患者来说,运动是最好的治疗方法,通过逐渐增加运动量,可以改善胰岛素抵抗,减少肝脏的脂肪堆积,是治疗脂肪肝的根本方法。很多慢性乙型肝炎或慢性丙型肝炎患者也同时合并脂肪肝,而合并脂肪肝会造成治疗难度增加和预后变差,因此对于这样的病人,适度运动是有好处的。
②可以改善消化功能:肝病患者最常见的症状是食欲下降、腹胀等消化道症状,适度的运动可以促进胃肠道排空,有利于改善以上症状。
③有助于调节情绪、改善睡眠、减轻肝区不适症状:心烦、易怒、失眠、肝区不适,是很多肝病患者的共同症状,很多病人可能会发现,越是在休息、无所事事的情况下,这些症状越严重,这主要是和患者的心理作用有很大关系。通过适度的锻炼,以上这些症状会明显减轻。
叶子分割线④有助于预防和控制肿瘤,降低门静脉压力:人体在运动时血液循环会加快,从中医角度就具有理气活血的作用。肝病患者常见的门静脉高压从中医角度就属于气滞血瘀,通过适度运动可以一定程度上降低门静脉高压。另外,很多研究表明适度运动可以抑制肿瘤进展(请参考本人文章《积极锻炼有好处》、《汤钊猷谈肝癌治疗》)。
所谓肝功能失代偿期患者,主要是指伴有上消化道出血、肝性脑病、腹水、感染等严重并发症的患者,或伴有肝衰竭的患者。对于此类患者建议尽量卧床休息,减少运动,待肝功能恢复、并发症得到控制后再逐步增加运动。
肝病患者可以选择什么样的运动,也是一个大家关注的问题:首先,肝病患者运动的原则是:科学合理、循序渐进、持之以恒。这事儿个字适合一切病人。对于肝功能正常的单纯性脂肪肝患者,可以选择强度较大的运动,如足球、器械训练等。对于其他肝病患者一般推荐快走、慢跑、游泳等运动。太极拳、瑜伽等运动对于肝病患者是一个不错的选择。
另外,本人发明的捶胸顿足健身法不需要特殊的场地,即使是重症肝病患者也可以练习(参考本网站文章《肝病患者的“捶胸顿足”健身法》)。
清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辩证属于肝胆湿热内蕴者临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥17清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辨证属于肝胆湿热内蕴者。临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥8清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥46清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥26补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴蒸,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述症候者亦有一定疗效。
健客价: ¥75疏肝健脾、清热利湿、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎属肝郁脾虚兼湿热瘀滞证,症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢倦怠,小便色黄等。
健客价: ¥40补肝肾,益气活血。用于乙型肝炎,辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为:肝区隐痛不适,全身乏力,腰膝酸软,气短心悸,自汗,头晕、纳少,舌淡脉弱。
健客价: ¥30补肝肾,益气活血。用于乙型肝炎,辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为: 肝区隐痛不适,全身乏力,腰膝酸软,气短心悸,自汗,头晕,纳少,舌淡,脉弱。
健客价: ¥16清肝利胆,利湿解毒。用于肝胆湿热引起的黄疸(或无黄疸)、发烧(或低烧)口干苦或口黏臭,厌油,胃肠不适,舌质红,舌苔厚腻,脉弦滑数等;急慢性病毒性乙型肝炎初期或活动期、乙型肝炎病毒携带者见上述证候者。
健客价: ¥31清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶、表面抗原转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥37清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辩证属于肝胆湿热内蕴者。临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥15清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶、表面抗原转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥48恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 虎驹乙肝胶囊:疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥500恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 虎驹乙肝胶囊:疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥1169恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 扶正化瘀胶囊:活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥520疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥750恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 虎驹乙肝胶囊:疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥930恩替卡韦片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 扶正化瘀胶囊:活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥3050