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春季肝火旺,长按这几个穴位

2017-09-21 来源:北京京科肝泰医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:(4)睡眠质量差。晚上11点到凌晨1点是肝脏最佳排毒时间,长期熬夜或睡眠不规律对肝脏休息产生影响,容易导致肝火旺。饮食不健康。春季是生发的时节,吃过多油腻、加工食物加重肝脏解毒及代谢负担,肝脏血液循环受阻,导致肝火上升。

  春季常常出现头晕头疼、急躁易怒、心烦意乱的感觉,这是肝火旺的表现。春季是肝“上火”的高发期,想要散肝火,常按这个穴位。

  肝火旺的原因

  (1)春季通肝,在万物复苏、生机勃勃之际肝气也旺盛起来。中医上认为春季与肝相和,春季上火则多为肝火。

  (2)情绪不稳定,如生闷气、大发脾气等会引起肝火上升。

  (3)喝水少,身体里的毒素排不出去也会导致肝火旺。

  (4)睡眠质量差。晚上11点到凌晨1点是肝脏最佳排毒时间,长期熬夜或睡眠不规律对肝脏休息产生影响,容易导致肝火旺。

  (5)饮食不健康。春季是生发的时节,吃过多油腻、加工食物加重肝脏解毒及代谢负担,肝脏血液循环受阻,导致肝火上升。

  (6)乙肝患者更容易肝“上火”,肝脏病变,各种功能减退,导致有害物质和毒素在体内过多堆积。

  常按行间穴,疏肝护肝

  行间穴

  出自《灵枢·本输》。又名:荥(火)穴。行,行走、离开也。间,二者当中也。行间,意为肝经的水湿风气由此顺传而上。

  行间穴怎么找

  位于足背侧,大拇指、二趾缝之间凹陷处,靠近大拇指边缘。

  行间穴按摩手法

  用大拇指指尖按压5秒钟,压到有酸感后,休息5秒钟再按压,一共20次。按摩此穴位时,如出现眼睛胀痛,属于正常现象。

  行间穴功效

  按压行间穴能达到泻火的功效。还可治疗以下症状:

  (1)中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛等肝经风热所致病证。

  (2)月经不调、痛经、崩漏带下等妇科病证。

  (3)疝气。

  (4)胸胁胀痛。

  (5)遗尿等泌尿系病证。

  另外,按摩此穴还可配合太冲穴,由太冲穴向行间穴方向掐揉,治疗肝气郁结引起的疾病。

 

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