春季常常出现头晕头疼、急躁易怒、心烦意乱的感觉,这是肝火旺的表现。春季是肝“上火”的高发期,想要散肝火,常按这个穴位。
肝火旺的原因
(1)春季通肝,在万物复苏、生机勃勃之际肝气也旺盛起来。中医上认为春季与肝相和,春季上火则多为肝火。
(2)情绪不稳定,如生闷气、大发脾气等会引起肝火上升。
(3)喝水少,身体里的毒素排不出去也会导致肝火旺。
(4)睡眠质量差。晚上11点到凌晨1点是肝脏最佳排毒时间,长期熬夜或睡眠不规律对肝脏休息产生影响,容易导致肝火旺。
(5)饮食不健康。春季是生发的时节,吃过多油腻、加工食物加重肝脏解毒及代谢负担,肝脏血液循环受阻,导致肝火上升。
(6)乙肝患者更容易肝“上火”,肝脏病变,各种功能减退,导致有害物质和毒素在体内过多堆积。
常按行间穴,疏肝护肝
行间穴
出自《灵枢·本输》。又名:荥(火)穴。行,行走、离开也。间,二者当中也。行间,意为肝经的水湿风气由此顺传而上。
行间穴怎么找
位于足背侧,大拇指、二趾缝之间凹陷处,靠近大拇指边缘。
行间穴按摩手法
用大拇指指尖按压5秒钟,压到有酸感后,休息5秒钟再按压,一共20次。按摩此穴位时,如出现眼睛胀痛,属于正常现象。
行间穴功效
按压行间穴能达到泻火的功效。还可治疗以下症状:
(1)中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛等肝经风热所致病证。
(3)疝气。
(4)胸胁胀痛。
(5)遗尿等泌尿系病证。
另外,按摩此穴还可配合太冲穴,由太冲穴向行间穴方向掐揉,治疗肝气郁结引起的疾病。
清热解毒。用于实热火毒所致的急性咽喉炎。
健客价: ¥50滋肾,清肝,泻火。用于肝阳、肝火上炎所致头痛眩晕,目赤耳鸣,血压升高。
健客价: ¥25清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥32泻火,疏肝,和胃。用于肝火犯胃,脘胁疼痛,口苦嘈杂,呕吐酸水,不喜热饮。
健客价: ¥7.2清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述证候者。
健客价: ¥11清肝泻火,重镇安神。用于肝火亢盛,心神不宁所致的失眠多梦,心烦;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥53清肝泻热,润肠通便,宁心安神。用于心肝火盛,大便秘结,腹胀腹痛,烦躁失眠。
健客价: ¥19清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安;高血压病见上述症候者。
健客价: ¥38清热平肝、补益肝肾。用于高血压病肝火亢盛,肝肾阴虚证。症见眩晕,头痛,面红耳赤,急躁易怒,口干口苦,腰膝酸软,心悸不寐,耳鸣健忘,便秘溲黄。
健客价: ¥40清热降火,退翳明目。用于肝火上炎、热毒伤络所致的白睛红赤、眵多、羞明流泪;急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎见上述证候者。
健客价: ¥23清热降火,退翳明目。用于肝火上炎、热毒伤络所致的白睛红赤、眵多、羞明流泪:急性细菌性结膜炎,流行性角膜炎见上述证候者。
健客价: ¥18泻火明目。用于肝火旺盛,目赤肿痛,视物昏暗,羞明流泪。
健客价: ¥39蜜炼枇杷含片清爽润喉糖润喉糖能有效去火消炎,保持口气清新。
健客价: ¥5.5蜜炼枇杷含片清爽润喉糖润喉糖能有效去火消炎,保持口气清新。
健客价: ¥7.5泻火明目。用于肝火旺盛,目赤肿痛,视物昏暗,羞明流泪。
健客价: ¥18.5清肝胆,利湿热。用于肝火上炎,肝胆湿热所致的头晕目痛,目赤肿痛,耳鸣耳聋,耳道流脓,耳肿疼痛,肋痛口苦,尿赤涩痛,带下阴痒;高血压、神经性头痛、急性黄疸性肝炎、急性胆囊炎、带状孢疹、急性膀胱炎、阴道炎、急性结膜炎、神经性耳聋、化脓性中耳炎、外耳道疖肿等见上述证候者。
健客价: ¥29清热泻火,平肝明目。用于高血压病属肝火亢盛的头痛、眩晕、目胀牙痛等症。
健客价: ¥35