这4件事，比熬夜更容易让你“爆肝”
摘要：刚毕业没多久的阿肝在今年迷上了各类网络游戏。比如王者农药，天天想着上段位的阿肝，每晚都拉着站长一起“开黑”。虽然站长苦劝他多次，但是他都不以为然。直到意识到这种行为有可能伤肝，阿肝才逐渐收手。
这4件事，比熬夜更容易让你“爆肝”
为什么熬夜会导致伤肝呢？
答案其实很简单。长期睡眠有问题会对植物
神经系统和内分泌系统造成不良影响，可能全身脏器都会因此受损，到那时，肝脏当然也是受害者。
肝是人体内最宝贵的器官之一，几乎每个正常生理功能都少不了它。很多人都知道熬夜会伤肝，但其实最伤肝的并不是它。真正“爆肝”的是这4件事！
一.过量饮酒
酒，绝对是伤肝的一把好手。
酒精在肝脏首先代谢为乙醛，然后再代谢为乙酸，乙酸最后代谢为水和二氧化碳。在这个代谢链条中，真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重：
轻的话，损伤
肝细胞使
转氨酶从细胞跑到血液，所以很多人酒后查血会发现转氨酶升高。
重的话，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为“肝硬化”，医学上叫做“酒精性肝硬化”，最后可能发展成肝癌。
二.摄入脂肪过多
肝脏是人体糖、蛋白质、脂肪这三大营养物质的代谢中心。
吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，经过门静脉系统血液全部进入肝脏，然后被处理成人体能用的营养素。肝脏有一定的代谢极限，如果你每天大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内，造成肝脏损害，这种情况就是脂肪肝。
脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，一般口服硒麦芽五味子片就可以，五味子和硒都有很好的防脂质过氧化反应，可将肝脏中的脂肪代谢掉，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
三.吃不该吃的药
肝脏还是最大的解毒器官。
它参与了
药物代谢，能分解有毒物质。国内最常见的伤肝用药行为是：同时吃多种感冒药、乱服中草药、滥用抗生素等。
无论是口服还是输液等用
药方式，药物大多都会通过肝脏代谢，用药错误会直接给肝脏带来负面影响。
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