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这些习惯最伤肝!你中招了吗?

2017-09-17 来源:爱肝公益联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝脏是人体非常重要的一个器官,它相当于人体的一个“化工厂”,主宰着身体的代谢功能,身体中食物的转化、食物的合成、有毒物质的分解等工作都是由肝脏来完成的,它对人体的作用是不可估计的,如果肝脏受到损害,处理得不好人们就会有生命的危险!下

   这些习惯最伤肝!你中招了吗?


  1睡眠不足很伤肝!
 
  由于生活水平的改变,现在很多人都养成了晚睡的习惯,晚睡的习惯容易造成睡眠不足,而睡眠不足又很容易诱发肝病。由于在睡眠的过程中,人体的身体是处于休息、修复的状态的,所以一旦睡眠不足,就容易影响肝脏的休息时间,导致人体的抵抗力下降,进而引发肝病或使肝病病情加重。
 
  02起床后不排尿很伤肝!
 
  很多人起床后的第一件事就是去排尿,这是一个好习惯。但有一些人为了节省时间,连尿都要憋着等到去了工作单位再排,小编想说,这种做法是非常伤肝脏的!因为早上起床后,身体会积累了一夜的毒素,如果不及时将毒素排出,就很容易导致肝脏“中毒”,但如果能及时排尿,将有助于避免有害的毒素遗留在身体内,起到预防肝脏疾病的作用。
 
  03暴饮暴食很伤肝!
 
  众所周知,东西吃太多会增加肠胃与肝脏的负担,引发脂肪肝。专家表示,暴饮暴食会使身体内的自由基大量增加,这就与肝脏的工作原理相违背,因为肝脏的主要“工作任务”是排除身体内的自由基与毒素,而此时自由基的增加,就加重了肝脏的负担,使肝脏受损。
 
  04乱吃药很伤肝!
 
  “没病吃保健品,有病吃药”的观念已经成为大众的普遍认知,但“是药三分毒”,许多药物虽然能治病,但却对身体都有许多副作用。另外,胡乱吃药对肝脏也是特别不利的,因为吃下去的药极有可能会使肝脏的功能下降,进而导致肝病。

  05经常喝酒很伤肝
 
  酒是人们交往的重要桥梁,没有酒,生活似乎会缺少了一种意境。但酒喝多了对肝特别不好,特别容易诱发酒精肝或肝中毒,严重的还会有生命的危险,所以酒虽好,却不能贪杯!
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