肝不好筋脉会发出3个信号！你都注意过吗？

　　肝不好，筋脉会发出3个信号！你都注意过吗？

　　1半夜腿抽筋

　　原因：抽筋也就是肌肉痉挛。

　　肝血对筋脉有滋养功能，如果肝血不足就会引起筋脉失养，由此容易导致腿脚抽筋。

　　由于肝血不足所导致的腿脚抽筋，往往多发生在凌晨1-3点这个时间段。这段时间是肝经所主的时间，肝血不足，筋脉失养，由此容易抽筋。

　　调养：半夜抽筋的人可以食指和拇指相对，对小腿进行揉捏，对于缓解腿抽筋有帮助。

　　2身体倦怠乏力

　　原因：倦怠乏力是指人体易疲倦，常感觉精力、体力不足。

　　中医认为肝主筋，若是肝功能异常，则血不养筋，就容易疲倦。

　　调养：中医认为，酸入肝，酸主筋，适当吃点酸味食物能起到滋补肝血、荣养筋膜的作用。

　　3筋骨酸痛

　　原因：常见原因有两个，一个是肝血不足，一个是肝经内有湿邪。

　　肝血虚弱，筋失所养，自然就容易筋骨酸痛。另外，风湿内聚，久恋不去，也是主要原因之一。

　　调养：若是肝血不足所导致，除了可以食用养肝补血的食物之外，可以经常按揉三阴交、血海、足三里等穴位，有较好的补血功效。

　　中医的整体观念认为，人体脏腑气血是一个有机整体，靠相互协调和制约来保证其生理功能的完成，固牵一发而动全身，这也是有的患者为什么会出现失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、眼干、耳鸣等现象的原因。