如何正确养肝和案例

　　肝是生命之源，健康之本，长寿之基。肝的功能最多，负担最重，同时也容易受到伤害。由于肝脏自身的特点，本身没有痛觉神经，因此肝损伤很难被发现。有时，一旦发现就已经是肝病后期如肝硬化、肝癌。救治已经为时太晚。因此对肝病的“三早”就尤为重要。早预防、早发现、早治疗可避免恶性肝病的发生和发展。

　　国外预防医学研究结果表明：

　　俗话说，“三分治，七分养”这句话对肝病的治疗最为合适。药物治疗时，由于药物的毒副作用对肝脏会造成伤害。而养肝就是防治肝病的最佳选择。

　　《黄帝内经》中讲“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。

　　从中国古代的养生智慧到现代预防医学的科技成果，无不强调预防的重要性。中华传统养生科学的发展和现代生物医学、营养学、临床医学等科学的进步，使得养生理论与实践也在不断创新，与时俱进。中华传统养生学是人类最宝贵的财富。从《黄帝内经》到“药王”孙思邈《千金方》对养生与健康长寿的思想和理论，都对当今人类健康保护有着极其重要的指导作用。现代生物医学的发展为中华传统养生学提供了更为详细、准确的科学依据，并进一步从细胞和分子水平深入研究其作用机理。我们遵循科学的养生方法，养肝护肝，可以达到保护健康的目的。但是，很多人预防保健意识淡薄，不舍得预防投资。等快要死人了才救治。伤人、花钱、丢命。

　　今天不养生，明天养医生！

　　医神药王孙思邈是第一个提出“防重于治”医疗思想的医学家，在《千金要方》中就提出：

　　“安身之本，必资于食，救疾之速，必凭于药，不知食宜者，不足以全生。”而“药性刚烈，犹若御兵，兵之暴猛，岂容妄发。”

　　“若能用食平疴，释情遣疾，可谓良工”，这是最高明的医生。“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。药食两攻，则病无所逃。”

　　孙思邈以自身践行养生思想，活了141岁，从医德、医术和养生多个方面为中华民族树立了榜样。

　　“上医治未病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。

　　“治未病”是中医的健康观，是“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式。肝病是肝脏的已病，又是心脑血管病的病因，或者说是心脑血管等病的未病。尽早对肝脏进行养护，既是对已病的治疗，也是对未病的预防，意义重大。

　　中医五行理论，以五行之间存在着生、克、乘、侮的关系来说明五脏六腑之间的相互关联。五行的相生相克关系可以解释五脏之间的相互联系，而五行的相乘相侮则可以用来表示五脏之间平衡被打破后的相互影响，肝木生心火，肾水养肝木，是相生的关系。

　　从五脏之间的相互制约来看，肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土。

　　如肝病传脾，即木乘土；而脾病及肝，即土侮木；肝病影响到心，为母病及子；影响肺，即木侮金；影响肾，即子病及母。

　　中医理论阐述的肝心脾肺肾之间的关系，说明五脏六腑之间关系密切，在疾病治疗时应该统筹考虑。相比之下，现代西医将疾病按照脏器分成独立的科室，分别诊治，有待完善。

　　肝为将军之官

　　《黄帝内经》讲，肝为将军之官，总领健康全局。

　　“医者善于调肝，乃善治百病”。因为先贤大智慧深解“纲举目张”。

　　肝主疏泄

　　是指肝气具有保持全身气机疏通、舒畅、条达的生理功能。

　　·肝起到疏泄气机的功能。如果肝气郁结，就要疏肝理气。

　　·肝有疏泄情志的功能。

　　·肝还疏泄“水谷精微”，就是人们吃进去的食物变成营养物质，肝把它们传输到全身。

　　肝藏血

　　肝脏贮藏血液，肝脏净化血液，解毒。

　　·肝血不足，血液不溶筋则肢体麻木；

　　·血虚生风则头摇震颤；

　　·藏血障碍，还可出现衄血、呕血、月经量过多等症。

　　肝开窍于目

　　肝的精气充足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七八十岁目不眩花。

　　肝火上炎：目赤肿痛，畏光流泪

　　肝阳上亢：头昏目眩

　　肝血不足：视物不清

　　肝阴不足：双目干涩

　　肝不好：患青光眼、白内障、视网膜脱落等症。

　　肝主筋，其华在瓜

　　肝的精气充足，方能养筋，筋壮，肢体灵活自如，指甲丰满、光洁、透明，呈粉色。

　　肝虚，筋气不舒，活动迟钝，指甲脆弱、凹陷、不透明，缺少血色。

　　中医、西医共识：

　　肝是人体最重要的器官，是生命的源泉，是长寿的基础，是健康的保障。

　　想要健康长寿，必须首先养肝；

　　要健康，先养肝。早养肝，很必要。

　　肝脏没有痛觉神经，肝会默默无闻的工作，直到精疲力尽。

　　一旦肝脏痛了，这时候的肝脏就有了大问题了！所以，平时必需注意及早养肝。

　　人的寿命究竟是多长

　　通过正确的养生方法，人可以活到目前基因科学预测的寿命极限250岁。在中国历史上，就有长寿256岁的人。

　　李庆远（1677-1933），寿享256年，是清末民初的中医药学者。在他100岁时因在中医中药方面的杰出成就获政府特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。

　　案例：肝脏患者

　　罗保富，山东新泰人，是一名莱钢运输公司的火车司机。2007年在医院查出自己的转氨酶不正常，肝脏不好，医生说罗先生的情况可能要吃一辈子护肝的药，当时罗先生听了这样的话百感交集，觉得很难过。在2010年，罗先生的转氨酶再次升高，住了60天医院，在输液时更是因为过敏有了喘不上气的危机症状，通过打激素才缓了过来。在今年，罗先生开始接触到甘净，服用一个月后转氨酶开始下降。罗先生说，起初别人跟自己介绍甘净的时候自己并不相信，可是自己用出来的效果却是实实在在的，以前经常会觉得身体乏力，眼睛干涩，现在这些症状都在逐渐改善。邻居也发现自己体重减轻，皮肤好了，这都是肝脏在调养好后的改变，自己很开心。

　　脊柱患者

　　齐芬，山东莱芜人。齐女士是一位程序员，因为职业的原因脊椎一直很不好，在接触甘净之前自己就知道自己的身体状况不是很乐观，在查体的时候果真检查出自己的很多器官都处在亚健康状态，这让齐女士很慌张。在服用了甘净几天后，自己就明显感觉到了身体上的变化。在现场，齐女士说，很佩服银博士这种用知识武装生活的态度，自己也会学习银博士这种大爱的精神。