管住嘴迈开腿
脂肪肝患者，必须运动
肝脏是胆固醇合成和代谢的“化学工厂”，疾病和不健康的生活方式会导致肝脏脂类代谢异常，过多的脂肪在肝脏沉积导致脂肪肝。对于没有合并其他基础疾病的肥胖性脂肪肝，除了“管住嘴”，更要“迈开腿”。
有氧运动，重在坚持
治疗脂肪肝，建议选择有氧运动，忌无氧运动，以免造成乳酸堆积，影响脂肪代谢。
脂肪肝患者要以有氧运动为宜，同时结合病情、肥胖程度、年龄等选择运动形式，如中快速步行、慢跑、骑自行车打太极拳等，都是不错的有氧运动，可以根据自己的兴趣进行选择。
运动量要循序渐进
最好有10至15天的准备阶段，此间可做一些轻便的运动，调整机体的功能，待身体逐渐适应后，再有步骤地加大运动量。贪多求快有可能伤害身体。
患者每次的运动时间以20至60分钟为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感，但精神状态良好、体力充沛、睡眠好、食欲佳，达到“四个微”，气微喘、面微红、心微快、汗微出，说明运动量是适合的。还需注意每周的运动次数应不少于3次。
专家提醒：
对于合并有脂肪性肝炎、高血压病、糖尿病等疾病的脂肪肝患者，不能只靠运动和饮食，应该到医院接受医生的治疗。
清热利湿，补脾养血，益气解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。
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健客价： ￥160用于脂肪肝，肝内胆汁淤积，一般肝脏机能障碍。用于急慢性肝炎、肝肿大、早期肝硬化。除上述适应症外。还有中风后遗症、脑溢血、脑软化、动脉硬化征、高血压、狭心症、心肌梗塞、心肌炎及心脏机能不全引起的各种障碍。
健客价： ￥23用于急、慢性肝炎，肝纤维化，脂肪肝，肝硬化等症的辅助治疗。
健客价： ￥90用于急、慢性肝炎，肝纤维化，脂肪肝，肝硬化等症的辅助治疗。
健客价： ￥59用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。
健客价： ￥39疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥10疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎、迁延性肝炎及早期肝硬化等。
健客价： ￥15疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价： ￥18收敛，益气，解毒，降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎，早期肝硬化和肝功能不良。
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