肝病患者生活中应该如何养肝

　　肝病患者生活中应该如何养肝

　　如果病情得不到有效控制，肝脏一直处于被损害状态，时间久了肝脏功能就会严重受损，转而会加剧病情甚至会引发其疾病，比如肝病患者严重后可能会发展为肝硬化甚至肝癌，严重危害患者的身体健康。

　　肝脏受损，患者除了需要到正规医院接受治疗外，日常生活中的养肝也是必不可少的。那么，肝病患者日常生活中应该如何养肝呢?

　　1.养肝可先养脾、补肾

　　肝脏有疏通排泄的功能，而肝脏的疏泄功能则需要脾和肾的帮助。肝血必须依靠肾精和脾精的滋养才能正常，如果脾肾功能不好，就会导致肝血不足，进而影响肝的疏泄。

　　2.养成睡午觉的良好习惯

　　睡午觉是一个非常简单而且有效的方法。睡午觉时可以使血液更多的流向肝脏，给肝脏提供更多的养分。

　　3.保持良好的心态

　　怒则伤肝，不好的情绪也会对肝脏造成损害，所以，肝病患者在平时要保持好的情绪，要尽量克服忧郁、烦躁的情绪。而且，人体的免疫力只有在心态良好的状态下才能达到最佳的状态。所以，保持好的心情对人体的健康是非常重要的。

　　4.合理膳食、均衡营养

　　肝脏不好会影响维生素的代谢，所以，肝病患者可能会有夜盲症、皮肤干燥的症状，肝病患者要注意对维生素的补充。

　　以上就是肝病患者日常生活中应该如何养肝的方法。肝病患者一定要注意日常生活中对肝脏的养护，健康的读者也要注意对肝脏的保护，不要等到肝脏受损后再去保护。肝病患者养肝除了上述方法外，还可以适当的参加体育锻炼，以增强身体抵抗力。