40岁以前,以肝换钱;40岁以后,以钱换肝!
对于40岁的很多人,肝脏,就像一座看上去巍峨的大山,却随时有崩塌的可能。
负担最重,压力最大,交际应酬,事业荣誉,官场仕途,妻儿老小,一个都不能少。为了这些,经常性的熬夜工作,胡吃海塞,交际应酬。这些都在慢慢的蚕食你的肝脏,日复一日的“送死”——以健康甚至生命的代价,换取收入和经济的增长。
为了生意及事业,应酬酗酒
很多40多岁肝病患者都有一个共同点:早年经常性的酗酒。过度喝酒损害肝脏,酒精进入人体后,主要在肝脏代谢,对肝脏有直接损害作用,且酒精本身就是一种致癌因子,长期酗酒极易造成脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。
睡眠不足,损害肝脏健康
负担沉重,压力巨大,很多人睡眠不足,甚至有经常熬夜加班的。每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间,如果这个时间段还没有睡觉,肝脏就无法完成排队,毒素积累在肝脏,长久以往便可能诱发肝病。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的凶手。
吸烟成瘾
抽烟有毒,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对肝脏造成不同程度的损害,是诱发肝癌的危险因素之一。
不规律的饮食
常见有的人不吃早饭,将午饭和早饭合并,或者夜宵代替晚饭,这些饮食习惯会扰乱人体代谢,为脂肪肝的发病提供条件;营养过剩、营养不良均可导致脂肪在肝脏的过度堆积,诱发脂肪肝。
养肝护肝,从现在做起,不要等到40岁才想到拿钱去买你的肝健康,那时候代价就太大了。
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