您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病种类 > 其他肝病 > 上班族容易患上哪些肝病?

上班族容易患上哪些肝病?

2017-08-30 来源:邯郸肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:上班族在外吃饭往往求异求新,而一些新的食物却未必健康。比如时下流行的吃生,无论是生吃蔬菜、鱼或海鲜,都会让各种细菌病毒有可趁之机,使人体致病。各种病毒、细菌就会进入人体肠胃,病毒中就可能有甲肝和戊肝病毒。

  上班族容易患上哪些肝病?

  由于现代上班族的工作压力普遍较大,很多朋友也忽略了肝脏的保健。

  上班族最容易患上的肝病有哪些

  甲肝和戊肝

  上班族在外吃饭往往求异求新,而一些新的食物却未必健康。比如时下流行的吃生,无论是生吃蔬菜、鱼或海鲜,都会让各种细菌病毒有可趁之机,使人体致病。各种病毒、细菌就会进入人体肠胃,病毒中就可能有甲肝和戊肝病毒。

  脂肪肝在上班族中的高发

  中国城市目前已经进入美食时代,肉食在饮食结构的比例越来越大,再加上甜食、饮酒,催出大量“胖子”。而脂肪肝几乎就是肥胖的衍生物,脂肪肝人群中有50—60%是肥胖者。

  酒精与药物伤肝没商量

  还有因大量饮酒引起的酒精性肝炎,贪杯最后就会发展到酒精性肝硬化。一天喝3两酒,坚持16年,就会造成酒精性肝硬化的模型。

  药物性肝炎也算是“吃”出来的肝病,只是吃的不是美食,而是药和保健品。有些人是有保健意识的,要为身体充电,只是误入歧途。药品对肝脏有毒性作用,补品中又往往含有激素,实际上对身体造成长久损害。

  上班族怎么养肝护肝

  每天按时休息,规范作息,养成良好的生活习惯,才是真正对肝脏有益的事情。因为休息可以降低体力消耗,减少糖原、蛋白质的分解和乳酸的产生,减轻肝脏的负担。

  值得注意的是,等到身体感觉累了再休息,这种被动休息其实也会对肝脏造成恶劣的影响。因为此时身上的代谢废物已经堆积过多,需要肝脏代谢的废物也已经堆积了太多,肝脏的负担无形间已经加重了不少。

  通常晚间肝经最旺,如果能在这个时候进入深睡状态,血液就能顺利流进肝脏,肝脏的正常工作就能够得到保障。而每天下午1点到5点是肝脏最弱的时间,因此上班族最好把辛苦工作安排在上午,到了下午就要主动找时间休息,最好能够做到每工作1小时就休息5分钟,这样做可以减少肝脏损耗,也将有利于身体健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房