“好男人”从来不喝酒却因肝癌去世，医生一语道破还有2件事同样很伤肝！

　　王思明(化名)是个公认的“好男人”，从来不抽烟、不喝酒、不打麻将、不玩游戏，每天就是在外拼命挣钱，回家给老婆花。王思明的老婆也算勤俭持家，小两口自己买房买车，前年生了一个大胖儿子，日子过得美美的，人人称羡。

　　可就是这样的好日子，今年突然就过到头了，王思明年初确诊肝癌晚期，两个月就去世了。任凭老婆、儿子哭天抢地，王思明还是撒手人寰了。

　　这样一个不喝酒的好男人怎么就得了肝癌了呢?医生一语点醒梦中人——生活中不仅喝酒伤肝，熬夜、生气同样伤肝!

　　王思明是做大客户售后服务的，经常是随叫随到、任人辱骂不敢吭声，虽然这些年业绩一直很优秀，钱没少挣，可骂也没少挨，闷气也没少生，更不要说三不五时的加班熬夜了，正是这样的生活习惯，将这个好男人推向了肝癌的魔掌。

　　肝脏是人体最大的消化腺体

　　肝脏位于右上腹部，质柔且脆，除受到暴力冲击容易破裂外，还容易被病毒、酒精、药物、毒物、免疫伤害，不仅熬夜和生气会严重影响肝脏健康，甚至连吃太多好吃的也会影响肝脏健康。

　　肝脏还是人体内的代谢中心

　　肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心，吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，经过门静脉系统血液全部进入肝脏，然后被处理成人体能用的营养素。

　　吃得不小心也会伤肝

　　肝脏有一定的代谢极限，如果你每天吃的都是大鱼大肉，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是「脂肪肝」。脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

　　吃得不小心会伤肝，吃的时候仔细选择也可以护肝！来看看这些护肝食谱~~

　　醋泡花生

　　【制作方法】先将新鲜带壳花生在阳光下晾晒一天，然后去壳剥出带红衣花生仁，置于一个可密闭的大容器中，将米醋倒入，米醋的量要没过花生米；密闭后放置冰箱或阴凉处置放7～10天即可食用。每晚吃10粒。

　　【营养功效】补气止血，降血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。

　　需要注意的是，很多人吃花生习惯将外面的红衣去掉，这种做法是不科学的。中医认为，花生之所以具备调和脾胃、补血止血的作用，其功劳还要归于花生红衣。

　　而且西医通过研究也发现，花生红衣能增加血小板的含量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

　　银耳猴头菇汤

　　【制作方法】

　　1、猴头菇用开水浸泡，反复冲洗后，剪去根部，再换温水加适量碱泡发，直到酥软，捞出，再漂洗干净碱性，沥干水。

　　2、银耳用水浸透，洗净，与猴头菇一起放入锅内，加入冰糖，炖熟喝汤。

　　晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口，亦可口服。

　　【营养功效】猴头菇有保健作用。除了猴头菇之外，银耳(白木耳)也是很好的养肝食物。白木耳和猴头菇炖汤喝口感也很好。

　　枸杞红枣汁—养肝明目

　　【准备材料】枸杞称出8g(注意枸杞每天的用量不可超过20g)，红枣两颗，冰糖两粒。枸杞和红枣清水洗去浮尘。

　　【制作方法】

　　把三种材料放入碗中。加入少量温温的开水(大概50ml)泡发，将泡发好的红枣去核。

　　把碗里的食材连同水一起倒入料理机。然后再加入250ml的热开水。

　　高速打一分钟

　　将打好后的饮料过滤一次，口感会好一些哦。味道很棒，又养眼~~

　　【营养功效】枸杞明目的功效是人尽皆知的；红枣又可以补血养颜；冰糖既可以起到调味作用，又可以养阴生津，润肺止咳。

　　这些护肝的食物，吃一两次当然没有显著效果，但是如果日积月累长期坚持进食，会带来意想不到的效果噢~