酒精肝最怕这四种食物,第二种健康身体也不能少!

　　所谓酒精肝当然是因为酒精过量引起的肝脏不适，所以想要治疗酒精肝首先要戒酒，减少酒精的深入，日常生活中的一些食物对酒精肝的治疗也有很大的帮助作用，酒精肝患者们可以适当多吃点。

　　酒精肝吃什么好

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　　蛋白质丰富的食物

　　丰富且优质的蛋白质能够促进肝细胞的修复和再生，对酒精肝的治疗有很大的帮助作用，日常生活中含蛋白质比较丰富的大豆、豆制品、海产品、牛奶等，酒精肝患者都可以适当吃点。

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　　维生素丰富的食

　　维生素是维持人体生命活动必不可少的一种物质，而且还能够帮助受损肝细胞快速恢复和再生，起到很好的抗癌作用，日常生活中酒精肝患者可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，这些都是维生素含量非常丰富的。

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　　低脂肪的食物

　　高脂肪食物的消化需要花费肝脏更多的时间，加重肝脏负担，不利于肝脏的恢复，而低脂肪食物能够缓解酒精肝引起的恶心、呕吐、腹胀等不适症状，适当吃些低脂肪食物对酒精肝有好处。

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　　矿物质丰富的食物

　　矿物质特别是硒、铁等，具有很好的抗癌、抗肿瘤作用，对于酒精肝患者的病情也是有很好的治疗作用。日常生活中我们吃的蘑菇、鸡蛋、菠菜、海产品等都含有丰富的硒、铁等矿物质，酒精肝患者可以多吃点。

　　酒精肝是因为长期酗酒引起的，平时一定要禁止酒精的摄入，另外要多吃些对肝脏有帮助的食物，才能够更好的帮助酒精肝快速恢复。