酒精肝之小酌怡情，大饮伤肝

　　酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。许多患者可在长时间内没有任何症状。

　　酒精性肝炎临床表现差异较大，但是基本上发病前往往有近期大量饮酒史，出现全身不适、食欲减退、乏力、腹泻、腹痛，部分患者有发热，以黄疸、肝肿大和压痛为特点，严重者可出现各种严重的全身并发症，危及生命。

　　酒精性肝病是我国常见的肝脏疾病之一，严重危害人民健康。近年来酒精性肝病占同期肝病住院患者的比例在不断上升。

　　1、食欲不振

　　患者出现这种早期酒精肝症状的原因是由于长期饮酒导致的。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如此，患者就会出现食欲不振的酒精肝症状。

　　2、发热

　　酒精肝患者出现发热的原因是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，最终引起酒精肝患者出现发热的症状。

　　3、全身疲倦乏力

　　出现这种酒精肝的前期症状的原因是由于酒精肝患者在日常生活中经常会出现蛋白质缺乏的状况，体内的营养含量太少导致的精神不振，没有力气所致。所以说，酒精肝患者在患病之后，一定要补充相应的营养元素。

　　如何预防酒精肝？

　　1、戒酒

　　酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。而戒酒不仅可改善乙醇过量引起的细胞基本功能紊乱，且可阻断病程中出现的自身增强损害因子所致的乙醇依赖性组织损伤，起到预防酒精肝的作用。

　　2、劳逸结合

　　对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　3、合理饮食

　　在日常饮食应以素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

　　4、定期检查

　　对于酒精肝患者而言，早发现早治疗也是预防酒精肝最有效的措施。因此人们一定要注意定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更要做好定期检查。

　　瑞养

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　　对于经常饮酒的人士或者在喝大酒前，建议您服用2-4粒瑞养源生，能快速增强肝细胞活力，消解急性肝损伤；如感觉酒醉，可在酒后或次日早晨再服用2-4粒，促进肝细胞的修复和再生，缓解各种酒后不适症状。

　　脂肪肝和酒精肝等肝损伤人群，刚开始服用瑞养源生胶囊，最好从大剂量开始，即每天4-6粒，可一次性吞服，也可分早晚两次服用。