日常生活中,爱喝酒的朋友或多或少都会有一些肝炎症状,如果不加以注意,久而久之就会形成肝硬化。肝硬化的临床症状有食欲减退、恶心、体重减轻、下肢水肿,甚至会出现黄疸。而女性会出现月经失调闭经甚至不孕。所以,如果发生此类症状,要从饮食、运动上加以注意。
那么生活中有哪些食物容易导致肝硬化呢?我们可以稍微了解一下:
一、酒。嗜酒如命终有一天会导致肝硬化,因为酒精主要是靠肝脏代谢,酒精摄入过多,会引起肝脏的脂肪变性,进一步会发展成酒精性脂肪性肝硬化。
二、油腻、油炸、腌制品、发霉的食物以及含有人工色素、人工添加剂的食物。营养过剩和各种原因导致的营养不良性脂肪肝,使大量的脂肪在体内堆积,发生脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝硬化。
三、水产品。目前已经发现,鱼、虾、鳖、贝类等水产品在感染病菌或携带寄生虫后,会传播给食用人群,从而导致慢性肝硬化等疾病。
当然,食物中有引发肝硬化发生的,也会有保肝的食物,比如,香蕉、橘子等就有保肝作用。香蕉的润肠、通便作用,可以预防肠道出血。而香蕉当中所含的膳食纤维,可以增强肝硬化患者肠道的动力。橘子可以解毒护肝,橘子中的维生素成分对于肝细胞的保护、胃肠道的通顺以及身体免疫的增强,都有极大的作用。
除过香蕉和橘子,平时也可以多吃山楂、葡萄等酸性的食物,还有黄瓜、花椰菜、芹菜等清淡的食物,这些食物都可以对肝起到一定的保护作用。即使身体没什么问题,饮食上也要注意以清淡为主,同时营养均衡,少吃辛辣油腻的食物,多吃水果。
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