酒精肝形成的2个原因 酒精肝吃什么好

　　酒精肝的疾病是很常见的，其实就是酒精性的脂肪肝疾病，这个病的危害性是很大的，这个病一般发病的初期是没有任何症状的，等病症明显了疾病也就严重了，很不好治疗的，是需要患者在生活中多注意的。

　　酒精肝形成的常见原因

　　1、首先由于患者在生活和工作中经常熬夜，过劳的工作繁忙，从而患者的睡眠就会不足，长期下去患者就会疲劳过度，慢慢的会引起肝脏血流相对不足，这样就是致酒精肝病情的原因。

　　2、现在的应酬很多，自然而然地就离不开喝酒额，但是如果我们饮酒量，或者就是由于持续饮用时间越长，其后果越严重，因为酒精会直接毒害肝细胞，这样就会影响其结构及功能。

　　酒精肝吃什么好

　　1、牛奶是酒精肝的饮食并不少的食物哦。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，可减少人体内胆固醇的吸收。还有它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多饮入一些牛奶，特别是去脂牛奶或酸奶。

　　2、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。而且大蒜还能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强很多。因此，酒精肝患者适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

　　3、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。并且玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，还可对酒精肝患者起到保护的脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进酒精肝患者的脑细胞代谢，因此，酒精肝患者可以多吃一些鲜玉米。

　　4、葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸；还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

　　5、荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸等多种微量元素，可以促进酒精肝患者的食欲，同时还有补心安神、补脾益肝等功效。

　　小编提醒：其实偶尔喝点小酒是没什么危害，但饮酒要节制，为了自己的健康，饮酒要三思而后行。

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