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肝病可引起视力下降 缓解眼疲劳用3法 远离肝病勿胡乱减肥

2017-04-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼保健操:人们可以做一些具有保健功能的保健操等进行护眼,首先,头向后仰并不停眨眼,每次约1分钟,做2-3次,其次,眼珠缓慢的转动同时头向上下左右旋转,每次约1分钟。

  肝脏是人本非常重要的器官之一,如果它发生了病变,对人们的身体健康就会带来很大的威胁,同时,由于肝脏还有促进人体血液循环的作用,如果患上了肝病就会导致血液运行受阻,人体的各个器官就无法及时的得到营养而引起损伤或出现功能性下降,如视力下降等就是这种因素导致的,下面就来说说肝病引起的视力下降的原因及如何缓解这种症状。

  要预防由肝病引起的视力下降,就要预防肝病的发生并及时的控制病情的发情,就要做到预防肝脏受到损伤,在生活中有很多的因素都会导致肝病的加重,如喝酒、抽烟、经常的熬夜加班,在饮食上没有多加的注意,经常的食用一些辛辣等过于刺激性的食物,这些不良的生活习惯都会引起病情的进一步恶化,同时,肝病患者还要注意及时的治疗,防止肝脏进一步受损。

  缓解眼疲劳的方法:

  1、看远方:人们平时可以通过远方凝视进行调理,最好是看一些绿色的东西,如绿树等,在调理是一定要注意,不要眯眼或总眨眼睛,要集中注意力保持25秒左右的时间不动,这样一天做个几次,坚持一段时间。

  2、按摩法:通过对眼睛周围的穴位进行合理的按摩,也可以起到缓解疲劳的作用,这些穴位有太阳穴、四白穴等,按摩时一定要注意手法,要轻缓不要太重,否则会伤及到眼睛。

  3、眼保健操:人们可以做一些具有保健功能的保健操等进行护眼,首先,头向后仰并不停眨眼,每次约1分钟,做2-3次,其次,眼珠缓慢的转动同时头向上下左右旋转,每次约1分钟。

  如果视力出现了下降会给人们的正常生活及工作带来很大的不便,因此,在平常的生活中,人们一定要爱护自已的眼睛,对于肝病引起的视力下降,人们可以多吃一些对肝病及眼睛有好处的食物,如枸杞、菊花泡茶喝等,同时还应补充维生素,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些对于肝脏和眼睛都是有好处的。

  肝脏是人体很重要的解毒器官,在体内负责去氧化,储存肝糖,还有分泌胆汁的功效,是会因为很多原因,像病毒,还有饮食等而有肝病出现的,像乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等等,那么远离肝病勿乱减肥吗,哪七保健妙招可以解患者肝病的困扰?

  七保健妙招里的第一妙招是勿乱减肥的,因为全身的脂肪如果减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数,这样反而更加有害健康,不过如果脂肪过多也会诱发脂肪肝,所以要控制好标准的体重,要想减肥就要均衡的饮食,加上规律的运动。

  第二个妙招是远离肝病的传播途径,避免不必要的输血、打针、穿耳洞、还有刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,这样才能减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型的肝炎主要是透过血液还有体液传染。

  第三个妙招是注意饮食卫生,不要喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝还有贝类等很容易受到A型肝炎病毒感染。

  第四个妙招是不喝酒、不抽烟,饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,因此有肝病的患者应该完全戒洒,另外,抽烟和发生肝癌有关,也要少抽烟还有戒烟。

  第五个妙招是节制饮食,养护肝脏,不要三餐只吃水果不吃别的食物,也别吃的太低糖,低碳水化合物了,这样不均衡的饮食是会增加肝脏的负担。

  第六个妙招是谨慎用药,不滥用药物,吃进人体的药物都是要靠肝脏解毒,如果自行服用药物,会容易影响到肝脏代谢药物的能力,带来的毒性伤害肝脏。

  第七个妙招是注意睡眠时间,成年人正常的睡眠时间应该为八个小时,所以正常的应该是从十一点左右就开始上床睡觉了,到了凌晨一到三点钟是进入深睡眠的状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,所以不要熬夜,否则是会伤害到肝脏的休息。

  远离肝病勿乱减肥,这七个保健妙招可以让患者不受肝病困扰,所以人们要在平时做到这些,降低患上肝病的几率,如果已经患上肝病了则要及时去医院进行治疗,以免出现更加严重的后果。

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