夏季非肝病“安全期” 养肝护肝3计划 肝郁气滞的症状主要表现在哪些方面

　　随着社会的发展，患有肝病的人越来越多，这是令人苦恼的事情。生活中如果我们细心观察，也会发现有人患有肝病，但是，由于我们对这种疾病并不是很了解，所以我们总是忽略肝病带来的危害，认为这只是一种轻微的疾病，没有多大的杀伤力。而肝部对于我们人体是很重要的，它是我们体内最重要的器官，负责体内的新陈代谢，所以我们一定要多注意保护肝。那么，夏季是肝病的安全期吗?在夏季我们应该如何护肝养肝呢?

　　我们都知道夏季天气非常炎热，常常出现高温天气，导致人总是不停地出汗，只要人一出汗，体内的水分就会缺失，而肝专门负责人体的新陈代谢，所以，夏季会给肝部带来一定的负担，导致肝部受损，出现肝病。另外，在夏季的话，人们总是由于天气炎热睡不着觉，导致睡眠不足，情绪也会受到影响，从而引起肝病。所以说，夏季并非是肝病的安全期。

　　还有，在夏季，人们会倾向于吃一些凉性食物，比如说冰的饮料，海鲜，以及一些垃圾食品，这种不良的饮食习惯对人体肝部的影响是非常大的，很容易导致肝病的产生。而且，夏季正是暑假的时候，很多人都会放假，紧张的生活一下子得到了放松，没有了约束，人们开始肆意的吃喝玩乐，经常熬夜打游戏，泡吧，吸烟喝酒，暴饮暴食，这些恶劣的行为都会引起肝病的出现。所以，我们反而在夏季要多注意护肝养肝。

　　那么，如何养肝护肝呢?首先，我们得保证良好的睡眠，要注意休息，尽量避免熬夜。其次，要少吸烟少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯和生活习惯。最后，在夏季，天气炎热出汗多，要多注意补水，维持体内新陈代谢。尽量避免在烈日下暴晒，防止中暑。

　　总之，肝部对我们人体是非常重要的，要多注意保护它。一旦出现肝部异常，一定要及时去接受检查。夏季也并非是肝病的安全期，夏季天气炎热会给肝带来很大的负担，不良的饮食习惯和生活习惯会导致肝病的出现。想要养肝护肝，就必须多喝水，保证充足的睡眠，少吸烟喝酒，饮食要清淡，同时，要保持愉快的情绪。

　　肝郁气滞这种疾病是指由于肝的疏泄功能异常，或者是由于纾解不及时而导致的现象该肝郁气滞，这种说法是在中医理论中的叫法中医上有种说法是肝为刚脏喜条达而恶抑郁在志为怒，这种说法的意思是说肝部是比较喜欢舒畅，柔和的情绪不喜欢抑郁的情绪，那么引起肝郁气滞的原因有哪些呢?肝郁气滞都有哪些症状表现呢?在患有肝益气滞的时候应该注意哪些事情。　　

　　引起肝郁气滞的主要原因是由于多因情志不遂或突然受到精神刺激或因病邪侵扰，阻遏肝脉致使肝气失于疏泄条达所致，也就是说引起肝郁气滞的主要原因就是由于长期的心情郁闷，老是感觉心里边不痛快的所以说人的喜怒哀乐是直接关系到肝部的健康的，长时间的心情不好就是非常容易引起肝部的各类疾病。

　　肝郁气滞的主要症状表现是由于气滞不通导致的肝部胀痛，还有就是经常是情不自禁的发出叹息的声音，经常是叹息不断的严重的影响到身边的情绪，总是感觉给别人带来负能量，肝郁气滞的妇女经常会出现月经不调，出现痛经或者是闭经的情况出现，还有的人会出现食欲不振的现象和排便的困难，这样长时间的持续下去还有可能会影响到胃脾的功能正常发挥作用。

　　容易患上肝郁气滞的人在平时的生活中应该戒烟限酒，避免吃辛辣刺激的食物因为这些都是容易引起肝部不舒服的东西，除了在饮食方面注意外，在平时的生活和工作中也应注意不要因为一些事情就生气，这样容易引起肝火从而就会导致一些肝部的疾病的发生，无论是什么不开心的事情总会有解决的办法学会开开心心的度过每一天。

　　以上就是我给大家讲的一些关于引起肝郁气滞的原因，和肝郁气滞的症状表现，了解了引起肝郁气滞的原因后希望大家在平时一定要学会做一个不拘小节的人，不要把什么事情都放在心上做一个开心豁达的人，还是那句话愁也一天乐也一天为什么不快快乐乐的过每一天呢?