【健康生活】如何预防甲肝呢？

　　甲肝是什么？BriefIntroductionofHepatitisA

　　甲型肝炎是由甲肝病毒引起的急性传染病，主要通过消化道进行传播，容易在人群集中地引起聚集型病例或暴发流行。主要症状有乏力、发热、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、黄疸等，严重者可以引起暴发型肝炎导致死亡。

　　甲型肝炎的传播方式？MainwaysofinfectionofhepatitisA

　　日常生活接触传播

　　这是甲肝最主要的传播方式，也叫间接传播。主要通过被甲肝病毒污染了的手、食具、用具和玩具等再污染食物后经口传入而感染。这种方式多发生于学校、幼儿园等集体单位和家庭，故可引起流行，也可仅出现散发病例。近年来，发现甲肝患者中许多人有蓄长指甲的坏习惯，指甲长了，又不注意卫生，用被甲肝病毒污染的手拿食物吃或当牙签剃牙等，极易将病原体带入口内而感染上甲肝病毒。

　　水源传播

　　这是引起甲肝暴发流行的主要传播方式，多发生于暴雨和雨季之后，患者的粪便、唾液、呕吐物等排泄物因雨水的冲刷污染来周围环境，尤其是水源。被污染的水未烧开直接饮用极易引起感染，并出现暴发流行。

　　食物传播

　　主要是食用了被污染的食物引起，特别是未经蒸煮就生吃的瓜果与蔬菜，或煮得半生半熟的食物等。此外，患甲肝的饮食从业人员污染食物后引起的暴发流行也屡有报道。此种传播方式引起的甲肝流行潜伏期多比较短暂，且病情较重。此外，苍蝇和蟑螂也是传播本病的重要媒介。

　　甲肝的预防PreventionofhepatitisA

　　甲肝主要是经由不洁饮食以及喝生水等途径而感染的，潜伏期大约为2-6星期，搞好环境卫生和个人卫生，加强粪便、饮用水水源管理，做好食品卫生、食具消毒等工作，防止“病从口入”。

　　（1）养成良好的卫生习惯，把住“病从口入”关。饭前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，杜绝生吃、半生吃肉类等不良饮食习惯，食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净，吃剩的食物要储存在冰箱中，并且再次食用前应充分加热煮熟蒸透。尤其是加工食品时要注意高温加热，一般情况下，加热100℃一分钟就可使甲肝病毒失去活性。

　　（2）注意消灭苍蝇、蟑螂等害虫，避免疾病的媒介传播。

　　（3）不要到没有卫生许可证，服务人员没有健康证，卫生设施不全的小型餐馆或路边流动摊贩处就餐。

　　（4）接种甲肝疫苗，可以提高人群免疫力，预防甲肝的发生和暴发流行。

　　（5）出现体温升高并伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、黄疸等症状的人，应及时到医院肠道门诊就诊，以便早诊断、早报告、早隔离、早治疗。

　　（6）发现甲肝病人应及时报告当地的卫生院，采取有效措施隔离传染源，切断传播途径，保护易感人群，控制传染病的流行，早期报告对控制疫情具有非常重要的意义。