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喝酒人必看,怎么喝酒才能不伤肝!

2017-01-20 来源: 肝病学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝脏中含有一些细菌,有些是对身体有益的。这些细菌有时候会吸收肝脏的毒素。长期喝酒会导致肝脏的酸碱环境发生细微改变,最终“赶走”这些细菌。

   作为新时代的男性女性,难免都会有出外应酬的时候,这个时候喝酒就是必不可少的,不论次数的多少,只要喝酒就会影响到肝脏。很多人都知道喝酒伤肝,但是喝酒怎么伤肝很多人就不知道了,难道就是因为酒含有酒精,进入体内会对肝脏造成影响那么简单吗?

 
  1、酒精伤肝
 
  酒中含有酒精,其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢,所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下,乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。乙醛活性很高,可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物,这个东西对肝细胞有直接损伤作用。所以喝酒伤肝,直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。
 
  2、乙醇氧化导致肝脏缺氧
 
  人体肝脏是处理乙醇的主要场所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧气。而肝脏的肝小叶是个相对容易缺氧的地方,而乙醇代谢过程耗氧,会导致小叶中央区缺氧。长期大量饮酒者,肝内血管收缩、血流减少、血流动力学紊乱,这又进一步加重了肝内缺氧的情况。所以喝酒伤肝,不但伤害肝脏细胞,还会导致肝脏缺氧。长期以往,对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。
 
  3、导致肝脏毒素积累
 
  肝脏中含有一些细菌,有些是对身体有益的。这些细菌有时候会吸收肝脏的毒素。长期喝酒会导致肝脏的酸碱环境发生细微改变,最终“赶走”这些细菌。因此肝脏以内毒素产生增加。甚至会在肝脏积累,对肝脏细胞的正常发展产生影响。所以长期喝酒会导致肝脏负荷加重,不单指的是肝脏细胞受损,也指的是肝脏的毒素积累。
 
  小编说完之后是不是瞬间就知道为什么人们都说喝酒伤肝了吧
 
  那么我们的肝脏在一天的时间里到底能承受多少酒精量呢?
 
  男性肝脏的承受能力是每天40克酒精,女性减半。一般40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升,含酒精12度的红酒500毫升,含酒精度50度的白酒100毫升。
 
  因此说,酒喝多了当然会伤肝了,所以喝酒要适量,实在无法避免喝酒时一定不可空腹喝酒,一点要吃点东西之后再饮酒,这样会降低酒精对胃及肾脏的伤害,最好也不要混合喝酒,当然,最健康的方式还是戒酒,多喝水,补充维生素和蛋白质。
 
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