过量饮酒肝脏“最受伤”细数解酒护肝8大食物

　　在当前的这种生活和工作环境下，喝酒应酬已经变成了一种难以避免的普遍现象了，很多人都知道喝酒伤肝，尤其是过量饮酒更是会对人的肝脏功能造成很大的损害，但是生活和工作中又不能完全不喝酒，也根本就不可能完全的避免喝酒，那么在这种情况下，就需要大家在饮食上多加注意了。那么，需要吃哪些食物来解酒护肝呢？接下来就给大家来介绍对解酒护肝有很大益处的八种食物。

　　其实，生活中拥有解酒护肝功效的食物有很多，但是今天主要就为大家介绍下面这八种食物：

　　(1)首先第一种食物就是猕猴桃，因为猕猴桃拥有很多的微量元素和多种维生素，这些都是人体所必须的，有很好的解酒保肝的功效，可以解酒毒，还可以醒酒，清洁人体血液，保护肝脏。

　　(2)第二种就是葛根，葛根能够抑制人体对酒精的吸收，可以很好地缓解酒精对人体肠胃的刺激。

　　(3)可以服用VC片，VC可以清除血液中的酒精，喝酒前吃VC片还可以预防酒精中毒。

　　(4)第四种食物就是荸荠，荸荠有很好的解酒毒的作用，很适合过量饮酒的人食用。

　　(5)蜂蜜，蜂蜜可以帮助酒精快速分解，快速醒酒，缓解酒后头痛。

　　(6)绿豆汤有很好的清热解毒的功效，而且做法简便。

　　(7)菱白用于解酒毒效果很好。

　　(8)酒精中毒后可以吃香蕉，也可以解酒护肝。

　　以上内容就是为大家介绍的可以解酒护肝的八大食物，如果有过量饮酒的情况发生，建议大家一定要在酒后吃一些解酒护肝的食物，为自己的肝脏做好保护措施，但是要切记千万不能在酒后喝浓茶，也不要喝汽水，更不要抠喉咙呕吐，这几种做法是非常错误的，希望大家能够用正确的方法解酒，保护好自己的身体健康。