哪些中药泡茶能养肝护肝呢？

　　我们都懂生气会伤肝，但是处于压力大的社会，有时候人是很难控制自己的情绪的，所以，在日常的生活中，我们要懂得一些养肝护肝的方法，将伤害降到最小。据说，用某些中药材料泡水喝也能养肝护肝的呢。那么，用什么中药材料泡茶能保护肝脏呢？先，一起看看本文的具体介绍，让您学习更多，轻松学习一些养生的知识。

　　盘点养肝护肝的中药

　　1、红枣。每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

　　2、决明子。决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

　　决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

　　3、五味子。五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

　　中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

　　4、枸杞。枸杞性平，具有养肝护肝的功效，期护肝的作用主要是枸杞中的所含有的多糖，多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。特别当您出现双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，每天用枸杞泡茶，可起到滋阴明目的作用，可在一定程度下缓解这些症状。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。